不要忽視了化驗血脂數值的重要性
高血脂的症狀危害着人們的健康,也破壞了人們安靜祥和的生活,所以我們要經常測試血脂的高度,一定要把血脂維持在血脂正常值之內。
1.當心藥物干擾
某些冠心病的症狀藥物可使膽固醇和甘油三酯降低;維生素A、維生素D可使膽固醇升高;硝酸甘油、甘露醇可使甘油三酯升高。因此,在抽血前2-3天,不要服用這些藥物。
2.合理控制飲食
抽血前12小時內不能進食,8小時內不能飲水,3天內不能飲酒,不能吃動物肉,因為動物的內臟、腦子、骨髓、脂肪等膽固醇含量都很高,這樣可以避免食物中脂肪和酒精等對血脂暫時性升高的影響。
3.注意動作姿勢
抽血前最好坐在凳子上,如果躺着,5分鐘後膽固醇就開始下降,20分鐘後可降低10%-15%;如站立20分鐘,膽固醇約可降低6%-10%。所以,要求在抽血前應坐5-10分鐘,而且每次抽血姿勢應保持一致,這樣對化驗結果影響最小。
4.把握好止血帶結紮時間
醫生在為患者驗血前,止血帶結紮時間最好不要超過1分鐘。如結紮超過了2分鐘,膽固醇就可升高2%-5%;如超過了5分鐘,膽固醇就可升高5%-15%。
5.適度健身運動
驗血脂前2-3天不要做過猛的健身運動,如跑步、打球、跳高等。
因為運動量過大過猛,脂肪中的脂酶活性增加,血脂相應降低,這對化驗結果也會有一定的影響,尤其是老年人在早晨不要晨練。
總結:血脂高一般也就附帶着膽固醇的升高,膽固醇高的危害也是不容我們忽視的。請大家在化驗血脂之前做好準備。不要讓不良的習慣擾亂了血脂檢查的正確性,因為這對你的治療起到非常關鍵的作用。(文章原載於《養生保健指南》,作者:胡桃紅,刊期:2012.08,版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多信息,並不代表本站贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題,請儘快與我們聯繫,我們將在第一時間刪除內容)。
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