肥胖對身體會有哪些危害?肥胖的人打鼾可能會有哪些嚴重後果?
每個人的肥胖是不一樣的,有的是家族遺傳,有的是暴飲暴食,每一個都每一個的原因。那麼,肥胖對身體會有哪些危害?常見的容易導致過敏的食物都有哪些?下面,就快和本站一起了解相關知識吧!
本文目錄
1、肥胖對身體會有哪些危害 ?
2、肥胖的人打鼾可能會有哪些嚴重後果?
3、如何評估肥胖的嚴重程度?
肥胖對身體會有哪些危害 ?
肥胖的危害其實特別的多,我們先講講肥胖的危害,之所以關注肥胖,其實就是因為它危害多,關聯最密切的,就是跟代謝性疾病關聯最密切。
比如説糖尿病,我們現在都知道,胖到一定程度糖代謝就不行了。還有就是血脂異常,這個也是特別特別常見的,還有就是跟糖尿病和血脂異常相關的,就像冠心病、高血壓、動脈粥樣硬化等等這些病,也特別相關。
除了這個以外,還有一些就是直接跟體重,你比如説骨關節炎,有的人體重特別大,他不説運動了,只是進行日常的行走,他的雙膝關節都會有磨損,這種磨損他到了老年,就會影響到他的行動能力,生活質量就會受影響。
還有一塊也是我們特別關注的,就是肥胖跟腫瘤的關係,肥胖跟腫瘤非常密切的,有很直接的關係,這個已經都有很多的研究都證實了,比如説結直腸癌,像胰腺癌,還有女性的乳腺癌,就都跟肥胖有關,非常明確。
所以肥胖的危害既廣,有的時候程度還很嚴重,對人來講,我覺得是應該是特別關注的一個事。
肥胖的人打鼾可能會有哪些嚴重後果?
打鼾我覺得我們要關注什麼,就是關注叫睡眠呼吸暫停綜合徵,這個綜合徵它分幾種(類型),分阻塞性的,又分中樞性的,也分混合性的。
其中阻塞性的包括混合性的,就跟我們的肥胖相關,胖到一定程度以後,他的這個咽部的結構,因為它比較多,鬆弛,在睡眠狀態就很放鬆,就把氣道堵上,這種不規律的打鼾,對人的危害是非常大的。
因為他打鼾的時候,他會停止呼吸,這個時候血氧飽和度就會下降,體內的二氧化碳的量就會上升,上升到一定程度,然後就會刺激大腦裏面的一個呼吸中樞,就是太低了人要死的,一刺激它,它再刺激我們的呼吸肌,再去收縮一下,然後讓他去呼吸,人處於相對缺氧的狀態,你想嚴重的血氧飽和度都會到60%。
我們正常人的血氧飽和度應該在96%,差別這麼大,相當於你在高原地區生活一樣,這麼低的血氧,就會讓我們的這個血管內皮細胞長期在這種狀態下就會受損,進而使得血管的收縮功能都會異常,所以也會出現一些血管相關的併發症。
危害最大的比如説猝死,這都是很危險的,就是特別嚴重的肥胖,病態肥胖就會引起猝死,缺氧到一定程度就會引起來其它一些併發症,比如説心梗,所以説減肥是很重要的。
如何評估肥胖的嚴重程度?
對於肥胖分層的標準,就是體重指數大於28以後,我們就把它定義為肥胖了,或者是用國際的標準,大於30以後就把它定義為肥胖。
以前就是在這個肥胖以上還分級,比如30到35就是輕度,35到40是中度,40以上是重度,我們以前就只是根據他的這個胖的程度來去分,但是現在由於我們對肥胖的危害瞭解得越來越多,發現人不用長到那麼胖的時候,他就會出現一些代謝性的疾病,所以重新給肥胖進行了分級,我覺得這個分級特別好。
是這麼分的,就是説當他超重以後,比如説BMI大於25的時候,就是超重,超重的時候如果同時伴有了已經出現了一些代謝異常,比如説出現了血糖升高,出現了血壓升高,出現了血脂異常等等這些,就把它定義為中度,輕中重就是跟他合併的這個代謝異常的數量和程度有關,而不再單純用肥到什麼程度來去分了。
這個好處是讓我們大家在更早期的時候,去關注肥胖引起來的這些疾病,能積極的去預防它,而不要等到體重指數大於40,我才成為一個大胖子,我才想起來看,到那個程度就沒有什麼其它好的辦法了,我們只能建議他做手術了,所以這個糾正起來也就特別困難,所以現在是這麼分級。
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