去火的穴位有那些
中西醫,認為常常持續的按摩可以達到保護肝降低火、養生等等你意想不到的作用。人們可能會想,為什麼會上火呢?因為我們常常吃一些火氣較大的食物,還有的人會想問,難道就僅僅因為食物的問題我才會上火嗎?No!不是的,累了,會上火;生病了,會上火;熬夜了,會上火等等,上火了,想必各位都着急的怎麼降火吧?一般想的是哪個是去火的穴位或者是想吃什麼東西可以降火,那下面由我來給大家介紹幾種去火的穴位!
去火的穴位
1.三陰交穴
位置:腳踝的內側往上大約4指寬之處。
功效:補肝健脾、滋陰通經及益氣活血。
2.足三裏穴
位置:膝蓋外側凹陷處往下約4指寬處。
功效:疏肝益脾、清熱化濕及鎮靜安神。
3.大敦穴
位置:大腳趾的內側、靠攏指甲底部處。
功效:疏通肝經、清肝明目及理氣醒腦。
4.太沖穴
太沖穴位於大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5釐米的凹陷處。由於它屬於足厥陰肝經,因此按摩此穴對肝火旺盛帶來的上火症狀效果非常好。如果把手放在太沖穴上,稍用力就會感覺非常痛,説明肝火比較旺盛,那更要多按摩這個穴位。
按摩手法:在按摩太沖穴前,先用熱水泡腳約10分鐘,然後用大拇指從上向下推揉3分鐘即可。
冬季還沒真正的過去,還在持續着乾燥,炎炎夏日又快到了,人們的肝火比較旺盛。不知道那些還在着急怎麼去火的朋友們還在找方法嗎?我給大家推薦了4種去火的穴位,個人認為全部都按摩一次會比只按摩一個穴位會好一點。
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