四大理由讓我們完全支持裸睡
裸睡的好處一:放鬆身心
身心放鬆面對真實自我,針對裸睡如同“開門見山”的看法,性學專家則説,裸睡是性感、自在的,與性生活並不矛盾。而且,裸睡可以讓人從一天的壓力中釋放出來,重新感受一種輕鬆的快樂。
裸睡的好處二:改善便祕
裸睡還利於改善慢性便祕、慢性腹瀉及腰痛、頭痛的問題,一些婦女的痛經與頸肩痛等問題也會逐漸減輕。裸睡在日本很受推崇。北海道有個村莊,所有居民都有裸睡的習慣,幾乎無人失眠。專家認為這是因為裸睡能減少衣物帶來的束縛感,讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來,利於提高睡眠質量。
裸睡的好處三:促進血液循環
經常手腳冰涼的人偶爾嘗試一次裸睡,就會感到温暖、舒適,並很快入睡。研究人士指出,裸睡好比泡温泉,在除去衣物後,血液循環加快,皮膚血流量增加,身體產生的熱氣自然散發出來,包裹在四周,讓人體自我保護能力得到提高。
裸睡的好處四:壯陽
裸睡能提高性慾,幫助性慾減退的夫婦重新開始正常的性生活。專家説:“男性裸睡可以讓睾丸温度下降,精子變得更活潑,性慾望自然就增強了。” 而建立裸睡習慣後,男性在性生活方面能變得更加自信,夫妻生活更放得開,這對促進兩性間的相互信賴,促進夫妻關係都有很好的幫助。
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