吃辣的就拉肚子是什麼原因?腸道養菌很重要
許多人離開了辛辣就吃不下飯,特別是四川、重慶等地方的人,他們甚至每頓飯都吃上許多辣椒。雖然辣椒對人的身體也是有一些好處的,但並不是每個人都適合食用。有些人稍微吃多了辛辣刺激食物就瘋狂跑廁所,到底吃辣的就拉肚子是什麼原因呢?
腸道抵抗力低,你關注你的腸道菌羣了嗎
其實,關於吃辣的就拉肚子是什麼原因,從根本上説是腸道太敏感了。影響腸道菌羣健康的關鍵因素就是菌羣之間的battle,我們都知道腸道中的菌羣主要分有益菌、有害菌和中性菌三大陣營,有益菌一般促進新陳代謝、對人體健康起到正面作用;有害菌則是“搗亂份子”,稍不注意會生產有害物質。中性菌則是牆頭草,哪方勢力大就跟隨誰。
健康的人腸道內的菌羣是保持相對平衡的,有益菌數量往往多於有害菌,而吃生冷辛辣刺激腸粘膜造成損傷,導致腸道里的有益菌減少,免疫系統防備鬆懈,這時候有些有害菌就會趁虛而入、大量繁殖,還會分泌大量的毒素,有益菌的陣地就會被毒素霸佔,造成腸道菌羣失調,引起腹瀉。所以從腸道健康開始着手,修復腸粘膜,調節細菌平衡,提高腸道免疫力等,才是保障腸道健康的重點工作。
腸道自己養出有益菌,提高腸道免疫力
在此情況下,若補充一定量的益生菌,則能增強有益菌的力量,起到調節菌羣的作用。然而從字面意思來理解,“補充”一般就是指從身體外部進入腸道內部,需要一個過程。再則益生菌在高温、高酸環境下容易失活,中途還可能會死亡,能真正到達腸道並且定植下來的活菌數量會減少,所以在服用的過程中也需要各種注意,有些人在短時間內服用不一定能完全起效。
其實,腸道自己就能養出有益菌
如果採用幫助腸道養有益菌的方式,則能彌補補充益生菌的短板。比如嚼乳酸菌素片。其核心成分乳酸菌素不怕高温,不怕胃酸,可以附着於腸粘膜表面,幫助修復腸道粘膜,並與其攜手共創生態屏障,抵擋病毒及病原菌的侵襲。
每天嚼一嚼乳酸菌素片還可以改善腸道環境,選擇性殺死有害菌,為有益菌爭取豐富生存養料,促進有益菌加快生長繁殖,讓腸道養出源源不斷的適合自己的有益菌,充實壯大腸道有益菌羣體的力量,壓制有害菌,使腸道菌羣恢復到平衡狀態。構建腸道健康生態,增強腸道免疫力。
擁有超過五十年製藥經驗的江中製藥,旗下推出由鮮牛奶發酵製成的利活牌乳酸菌素片。成分天然而且口感佳,奶香濃郁,酸酸甜甜的,屬於全家老小都適合的類型。每天嚼幾片就能温和改善腸道環境,幫你的腸道養出更多有益菌,增強腸道抵抗力,保持腸道健康。
相信通過本文的介紹,您已經知道了吃辣的就拉肚子是什麼原因的答案。既然歸根到底是腸道菌羣出了問題,那麼就應該把重點放在調節菌羣平衡,提高腸道免疫力這樣的“養菌”工作上來。常備乳酸菌素片,提高腸道抵抗力,再也不怕一吃辣就拉肚子了~
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