腸道不好經常拉肚子是怎麼回事?吃完飯就腹瀉是怎麼回事
現在的人生活節奏比較快,不少人很難按時吃正餐,只能隨便解決一下,或者直接在外面的小攤上買。但這樣很容易進食高熱量、高油脂的食物,久了對身體是不好的,不僅容易發胖,也容易導致一些毒素堆積在體內,導致出現便祕、上火、長痘等等情況。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!
本文目錄
2、吃完飯就腹瀉是怎麼回事
3、怎麼保護腸胃健康
腸道不好經常拉肚子是怎麼回事?
首先,它可能是由飲食結構或氣候引起的。例如,長期飲食油膩、過甜,過多食用肉類等,容易導致腸道消化不良和腹瀉。長期潮濕的氣候容易導致濕氣過重,導致長期腹瀉。其次,考慮是否是腸道炎症引起的,如直腸炎、結腸炎等,會引起腹瀉。可以做常規的糞便檢查和結腸鏡檢查來找出原因。
吃完飯就腹瀉是怎麼回事
1、腸道功能障礙、精神和社會因素、腸道疾病、腸道感染、微生態失衡都會導致腸道致病菌和腸道內正常菌羣協調紊亂,有害菌大量繁殖,引起腸道炎症,吃飯後食物進展很快就會出現腹瀉。
2、脾胃虛弱是中醫胃病的概念。由於長期飲食不當和勞累過度,脾臟受損,脾虛。患者消化吸收功能降低,進食後會出現腹痛,食物很快進入腸道,進食後立即排出。
3、慢性腸炎患者會出現長期腹瀉,超過2-3個月,因為食物不能留在腸內,所以吃完後會立即出現腹瀉。
怎麼保護腸胃健康
首先,要養成良好的飲食習慣,堅持吃早餐。一日三餐應輔以肉類和蔬菜,以保持飲食均衡。特別是建議每天吃蔬菜和水果。增加蔬菜和水果的攝入量。您也可以適當食用它們。含有活菌的物質,如乳酸製劑或活菌製劑,以改善胃腸道功能。
其次,要保持健康的生活方式,戒掉煙、酒、酗酒等不良習慣,保證充足的睡眠,避免過度熬夜,每天堅持適當的慢跑、游泳、有氧運動等運動,有利於身體健康。促進胃腸蠕動,防止胃腸功能老化。
第三,我們必須避免濫用藥物。許多藥物對胃腸道有破壞作用。必須在醫生指導下使用,如解熱鎮痛藥、阿司匹林、保泰鬆、止痛片等。這些對胃腸道有刺激作用。並且抑制前列腺素的合成會損害胃腸黏膜。
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