人體最先衰老的地方是什麼部位?
相信有很多的女性都希望自己永遠年輕貌美,但是女性朋友可能在平時的生活中工作壓力大,或者其他的原因導致臉上出現了一些皺紋,所以女性朋友在平時的時候一定要多注意臉部的保養,平時飲食上要注意營養均衡,這樣可以減緩人的衰老,下面小編為大家講解一下人最先衰老的地方是什麼?應該如何延緩衰老?
腸道
你有沒有想到,這個盤繞長達5-6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方。的確如此,因為腸道是我們身體裏重要的消化吸收系統,營養從這裏吸收,毒素、垃圾從這裏排出。醫學專家指出,人體90%的疾病與腸道不潔有關,1天不排便等於吸3包煙。
腸道衰老帶來的最直接的問題就是便祕,腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便,大量的宿便堵塞在腸道里,使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做“營養”重新吸收,於是導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭燻人,不僅如此,由於腹部堆積了太多的廢油,小“腰”精直接升級變成小“腹”婆。
專家建議:
1、每週食用高纖維食物2-3次。米糠和麥糠中的膳食纖維含量最高,它們可促進大腸的蠕動,縮短食物在大腸裏停留的時間,防治便祕;另一方面它們能像海綿一樣,吸附腸道內的有毒物質,並及時排出體外,減少腸道對廢毒物質的吸收。
2、腸道SPA。也叫大腸水療,是經常便祕者改善腸道空間清潔度的有效方法。但此方法要去專業醫院施治,並謹遵醫囑。
通過以上的瞭解,我們能夠知道大腸是最先衰老的。小編建議大家保持好的心態,心情愉快,工作適量,作息有律,多喝水,多吃新鮮蔬果,堅持運動,清潔面部,少辛辣油膩。其中,最重要的一點,就是要保持良好的心情,不要過喜過悲。祝永遠年輕!
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