足療治療高血壓有效果嗎?
高血壓在平時是一種比較常見的疾病,大多數會和平時的不良飲食,攝入過多的脂肪,糖分等有很大的關係,當人體的血壓過高的時候,會給身體健康造成一定的危害,比如經常出現頭暈,嚴重的甚至還可能會出現一些併發症。平時有很多的人通過足療的方法來治療高血壓,其實足療除了對高血壓有一定的緩解作用還有其他的很多功效,下面就一起來看看。
足療是運用中醫原理,集檢查、治療和保健為一體的無創傷自然療法。
足療包括兩部分:足浴和足部按摩。足部是人體的“第二心臟”,是人體的陰晴表,能夠很準確地反映人體的健康狀況。
足療,即熱水洗腳,加之一些科學的腳部按摩。實踐證明,足浴是一種簡便易行、效果可靠的自我保健方法。故我國民間素有“睡前一盆湯”的習慣做法,和“春天洗腳,昇陽固脱;夏天洗腳,除濕祛暑;秋天洗腳,肺潤腸濡;冬天洗腳,丹田温灼”的説法。
中醫學對腳部的保健非常重視。人體的五臟六腑在腳上都有相應的投影,連接人體臟腑的12條經脈,其中有6條起於足部,腳是足三陰之始,足三陽之終,雙腳分佈有60多個穴位與內外環境相通。如果能堅持睡前用熱水洗腳,能刺激這些穴位,促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡,從而達到祛病驅邪、益氣化瘀、滋補元氣的目的。
現代醫學認為,腳是人體的“第二心臟”,腳有無數的神經末稍與大腦緊密相連,與人體健康息息相關。因此,經常用熱水洗腳,能增強機體免疫力和抵抗力,具有強身健體、延年益壽的功效。
從理療學的觀點看,熱水洗腳是一種浸浴療法。洗腳時,水温以40至50℃為宜,水量以淹沒腳的踝部為好,雙腳浸泡5至10分鐘。同時,用手緩慢、連貫、輕鬆的按摩雙腳,先腳背後腳心,直至發熱為止。
經常做足療,能夠使得局部的血管出現擴張,尤其是末梢神經會出現不同程度的興奮,使得血液循環的速度加快,增強人體的新陳代謝,長時間的做足療,對於神經衰弱也有一定的緩解作用,尤其是經常出現頭暈,失眠等的人,會有很多的好處。
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