肩周炎有什麼方法治療呢
肩周炎相信大家一定都聽説過,顧名思義就是肩膀關節處有炎症引起的所以叫肩周炎,開始的時候只是覺得肩膀疼痛而沒有在意,慢慢的發展嚴重才會去檢查諮詢,肩膀疼痛的患者陰天的時候肩膀關節處會比平常疼痛明顯,被肩周炎困擾的朋友一直找不到好的辦法預防以及治療,那麼肩周炎有什麼方法治療呢?下面給大家介紹一下。
肩周炎的康復治療目的在於改善肩部血液循環,加強新陳代謝,減輕肌肉痙攣、牽伸粘連和攣縮的組織,以減輕和消除疼痛,恢復肩關節的正常功能。
l、急性期或早期最好對病肩採取一些固定和鎮痛的措施,以解除病人疼痛,如用三角巾懸吊,並對病肩做熱敷、理療或封閉等治療。
2、慢性期主要表現為肩關節功能障礙。這時以功能鍛鍊和按摩為主,配合理療進行治療。肩周炎康復治療的方法主要是醫療體操。
(l)體操練習:雙手握住體操棒,在體前,手臂伸直,然後反覆用力向上舉,儘量向頭後部延伸;在體後,雙手握棒,用力向上舉。
(2)手指爬牆練習:側面或前面站立,抬起患炎側的前臂,以食指和中指貼牆,然後沿牆向上慢慢作爬牆式運動。
(3)患側手臂上舉,反覆摸後腦勺;病側手於體後,上抬摸背部。如果患側手臂活動不便,可用健側手幫助患側手上抬。
肩周炎一般病程較長,特別是肩關節活動功能受限的,時間可延及數月,甚至一年之久。因此,患肩周的老年人在康復鍛鍊中,應該每天堅持進行,並逐步增加鍛鍊時間及次數,才能取得較好的效果。鍛鍊以引起輕微疼痛為度,但應避免引起劇烈疼痛。
此外,針炙、理療也有一定的效果。
肩周炎是可以預防的。老年人一般缺乏活動,上肢與肩部周圍組織的血液循環較差。因此,肩關節的關節囊、肌腱容易變性、鈣化,發生炎症。如果老年人平時注意運動,鍛鍊上肢及肩部,就可以有效地避免肩周炎的發生。
以上就是關於肩周炎的一些治療方法,當然也要配合醫生的治療,用藥物治療加上自己平常的一些運動練習相信很快就可以康復,注意練習的時候也不要用力太猛,或者太勞累,那樣的話不僅起不到康復的作用反而相反加重病情,注意休息合理飲食才是恢復病情的基本條件。祝您身體早日康復!
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