嗓子發炎怎麼好得快呢?
嗓子發炎是比較常見的一個現象,有時候因為受涼,上火或者是説話太過大聲等都是會導致嗓子發炎的,嗓子發炎除了藥物治療以外,食療方法也是相當不錯的選擇,而且食療對身體不會有副作用,那麼,嗓子發炎吃什麼好呢?如何緩解呢?下面,我們就來看看中醫的食療方法。
■對付嗓子不舒服調整飲食是上策
專家介紹,這種燥邪引發的過亢陽氣會使人陰陽失調,造成陰虛,出現各種上火的症狀。在冬春交替的季節裏,北方室內的暖氣仍然很熱,所以,首先要保持室內環境的濕潤,而且室温以稍涼為好,不僅可以化解身體中的過多陽氣,而且和室外温差不是很大,不會一出去就被風吹着涼。
鴨肉燉品滋陰最好進入冬天后,人們自然而然地會多吃一些油膩的東西來抵抗寒冷,像牛羊肉性温熱,對抗寒有好處,可是同樣也會引起食火,另外,火鍋等辛辣的西吃得比較多也容易上火。所以,補過秋膘後就要適當地少吃上火的雞肉、牛肉、羊肉,而要多吃一些鴨肉,尤其是它和枸杞子一起做的燉品就更好了。
另外,百合、冰糖、山藥、薏米、粳米都是滋陰潤燥的食物。多吃蔬菜水果效果也很不錯,而且不傷陽氣。在季節交替的時候多煲粥,像蔬菜粥、山楂粥,多吃一些有酸味的食物,比如烏梅、山楂都是不錯的選擇。
以上就是對嗓子發炎吃什麼好的內容介紹,現在大家都應該明白了吧,嗓子發炎的時候一定不要着急吃藥,可以先用上述的方法來緩解下,如果效果不好,再去醫院檢查,進行藥物治療,平常一定要好好的保護嗓子,每天要多喝水,避免大聲説話,做好保暖措施。
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