治神經衰弱的好方法都有哪些
如果您患有神經衰弱,不要擔心,不要驚慌,更不要過度焦慮。只有保持一顆平穩的心態,我們才能驅除病魔的折磨,重新擁有健康的身體。據説芝麻粉和核桃粉含有豐富的脂肪酸,有助於腦神經的保護,把這兩者混合食用或許可以改善神經衰弱,但是神經衰弱的改善關鍵還在於心理的自我調節,建議適當增加跟朋友之間的交往娛樂活動和適當體育鍛煉。那麼到底什麼才是根治神經衰弱的有效方法呢?今天我來為大家推薦幾招。
1)藥物治療
神經衰弱預防與治療,較常使用的有抗焦慮藥及抗抑鬱藥,這些藥對穩定病人焦慮煩躁或抑鬱情緒有明顯效果,其中抗焦慮藥又多有改善睡眠作用。常用的藥物有阿普唑侖、黛力新與氟西汀、帕羅西汀等。若部分病人自覺腦力遲鈍、記憶減退,可予服用小劑量腦代謝改善劑,如吡拉西坦、銀杏葉片等。
2)中醫治療
神經衰弱預防與治療,中醫認為神經衰弱多繫心脾兩虛或陰虛火旺所致,治療時應按辨證施治原則,選擇不同的處方。此外,針炙、氣功、推拿、拔罐等傳統的中醫療法,對部分神經衰經也有必然療效,可在醫師指導下選用。
3)心理治療
神經衰弱預防與治療,可以通過解釋、疏導等向病人介紹神經衰弱的性質,讓其明確本病並非治癒無望,並引導其不該將注意力集中於自身症狀之上,支持其增加治療的信心。另外還可採用自我鬆馳訓練法等。
4)物理治療
有經絡導平治療、電磁場治療、腦功能保健治療、生物反饋治療等多種。
神經衰弱預防與治療,總之,神經衰弱預防與治療方法不少,最好能綜合使用,若能調動神經衰弱症患者的主觀能動性,積極配合治療,更能達到最佳治療效果,關於神經衰弱預防與治療詳情諮詢本站在線心理專家。
最後,要想徹底根治神經衰弱,我們患者就要對該病有正確的認識,堅定戰勝疾病的信心,其次就是要建立有規律的生活制度,安排好自己的工作、學習和休息。學會科學用腦,防止大腦過度疲勞,並按照每個人的體力、愛好,每天堅持適當的體育鍛煉如打球、遊戲、體操等。總之,保持愉快的心情最重要!
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