手掌青筋明顯怎麼辦
對於一些有常識的人都知道,青筋是隱藏在皮膚下面的,正常的情況下是不會明顯出現的,但是到了一點的時期,或者是手提重物的時候,手上的青筋經常會出現,如果人們手上的青筋經常出現的話,説明人體內部的談,疹出現了一些積滯,是一定要足夠的重視,具體的內容,下面來看文章做介紹:
手掌青筋明顯怎麼辦
1、做一些手部按摩,揉捏都可以,幫助手部放鬆,疏通手部經脈。
2、在手部青筋隆起的地方塗上清涼油,幫助血液循環,注意不要皮膚過敏。
3、沒事的時候把手向上抬,不要垂下手,以免血液迴流心臟時候的動力不足擠壓靜脈血管。
4、減少不必要的體力勞動或體力鍛鍊,特別較重的體力活,以減輕手部血液運輸的壓力。
5、吃一些軟化血管、清腸排毒的食品,如黑木耳、香菇、玉米、西紅柿、蘋果、海帶、核桃、棗、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡蘿蔔等。
6、覺得累的時候不要勉強自己,注意勞逸結合,多休息,避免疲勞及精神緊張,保持鎮定平靜的精神狀態。
7、青筋暴起常常在紅外線充足的時候變得嚴重,所以避開陽光長時間暴曬的地方或火堆等熱源,避免手部受熱。讓身心處於舒適調和的狀態中。
8、通過揉腹提高身體素質,可以補中益氣,增加丹田力量,一天一個小時,揉完了還可以睡一小會兒。
9、減少喝酒、少吃土豆、油炸及葷食,多吃蔬果粗糧排毒,以免膽固醇變高,血脂、血壓升高,阻塞血管。
通過文章的介紹,相信很多的人對手掌青筋明顯怎麼辦都有了一定的瞭解了,手上青筋凸起導致的原因是有很多的,身體的虛弱也是主要的原因,所以在出現這種情況的話,最好是要去醫院做好相關的體檢工作。
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