胃疼怎麼解決呢
遇到胃疼怎麼解決呢? 胃疼在生活中很常見。很多人可能會本着“兵來將擋,水來土掩”的老習慣,疼痛來了,就馬上想到得吃幾粒止痛藥解決,殊不知治標不治本,只會讓胃疼的情況更為嚴重。遇見胃疼怎麼解決呢?希望下面幾種方法會對你以後有所幫助。學習了就再也不怕出現問題了。
胃疼在生活中很常見,很多人在疼痛來了,就馬上想到得吃幾粒止痛藥。這種做法是非常錯誤的,這樣既不能緩解胃疼,還有可能會加重病情。那突然胃疼怎麼辦?下面為大家介紹幾種快速緩解胃疼的簡單方法。
1儘量把皮帶鬆開,穿寬鬆的衣服,這樣可以保障胃氣流通順暢,喝點熱水,或是用熱水袋敷一會兒胃部。
2揉內關:內關穴位於手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉圈36次,兩手交替進行,疼痛發作時可增至200次。
3.點按足三裏:足三裏穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裏穴,平時36次,痛時可揉200次左右,手法可略重。
4.揉按腹部:兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈;此法可止痛消脹,增進食慾。
5.當你覺得胃疼不舒服時,可能想躺下來休息,切勿!保持直立狀態,使胃酸較容易待在胃內。當你不得已要躺下來時,例如睡覺,最好將頭部勢高10—15釐米左右,但單純加高枕頭的效果不好,可用薄一點的被單同時墊一下上半身,如此使睡眠時略呈傾斜狀,以避免胃痛復發。
胃痛是一定要注意這些應急辦法或許會有作用,不過胃疼的話緩解不是最好的辦法,最好是在平常就多多注意保養胃,多注意胃的健康,切勿經常吃一些辛辣的刺激性比較強的食物,吃飯也要有規律這樣才能保證一個健康的胃。
在生活中我們遇到胃疼怎麼解決呢?不要着急,按照以上幾種方法處理,可以有效緩解胃部疼痛。同時要在平時的日常生活注意飲食規律和生活習慣,徹底根除胃疼,通過合理的方式“養胃”,讓你在以後的生活和事業中免除胃疼的後顧之憂,擁有一個真正健康的身體!
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