流感應該如何預防呢
每當季節變更的時候都是流行感冒最嚴重的時候,尤其是春天,一到春天時而晴天時而雨天,天氣就像娃娃的臉,讓人捉摸不透。大多數的人都會患流行感冒,但是,並不是每一個人都會有的,只有那些不太外出的人才有可能有幸避免,那我們平時應該怎樣注意才可以避開這些流行感冒並且不被波及呢?
1. 保持良好的個人衞生習慣,勤洗手很重要: 在有些公共場所不是很容易能找到洗手間。因此要記住,未洗手前不要摸眼口鼻,不能吃食物。當我們的手觸摸了感染甲型H1N1流感病毒的物品,再去摸鼻子或嘴巴,就給病毒進入體內提供了機會。勤洗手比戴口罩更重要。在有些公共場所,人們的手沒法不去觸碰很多人已摸過之處,遇到以下情況必須洗手:
(1)觸摸過公共物件。如電梯的扶手、按鈕、公共汽車的把手、公共電話、公廁的門把、接觸錢幣之後、做完掃除工作之後等。
(2)飯前飯後,觸摸眼、口、鼻前,吃藥之前,如廁後。
(3)打噴嚏或咳嗽後,接觸淚液、鼻涕、痰液和唾液後,戴口罩前及除口罩後。
3. 室內空氣要流通:
預防甲型H1N1流感與預防普通感冒一樣,很重要的是空氣流通,對普通市民來説,不去人多不通風的地方比較安全。因為病毒是存活在空氣中的,而且存活難度比較大,所以只要是露天場所或是非人羣聚集地,都不會太危險。在流感高發季節,前往人多擁擠的場所時最好佩戴口罩。對於那些表現出身體不適、出現發燒和咳嗽症狀的人,要避免與其密切接觸。沒有特別需要儘量避免到醫院去。
只要我們形成良好的生活習慣,並且注意個人衞生其實就可以很好的避免流行感冒。平時也應該多注意吃一些提高抵抗力的食品,身體差太弱的話也會受到疾病的侵襲。
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