腹脹的快速解決辦法有哪些
腹脹,相信很多人都遇到過,對於導致腹脹的原因有很多,而對於不同原因導致的腹脹,其治療的方法也不相同。可是,我們在平時難免不會遇到腹脹的情況,但是我們該怎麼辦呢?究竟腹脹的快速解決辦法有哪些呢?想要了解答案的朋友們,請仔細的閲讀下文吧!
1.中醫治療
中醫中藥治療效果好,是從整體調理,而不是從表面症狀入手,像胃用中藥蜜漿,配合異麥芽低聚糖一起喝,效果好,且沒有副作用,是中醫治療胃脹的典範。
2.不宜搭配的食物
食物搭配不良會帶來消化問題,例如蛋白質與澱粉就不是好搭檔,蔬菜與水果也是不佳的組合,牛奶不宜與三餐同時用,糖不要與蛋白質或澱粉合用。
3.喝醋
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,在正餐時啜飲,有助消化。也可以早晨起牀時先喝一杯檸檬水,它也有治療及清血的作用。
4.嚼米湯
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥),煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾,冷卻後,一天喝數次。
5.茶療養生
茶葉是我國的傳統飲料,也是一味良藥。它,一可解毒,二可健體,三可養生,四能清心,五能修身。我國唐朝陸羽在《茶經》裏指出:“茶之為飲,發乎神農氏,聞於魯周公。”由此可見茶療的重要性。甘草、丁香、山楂、麥芽、陳皮、茯苓等。天然草本幫助解除油膩、幫助消化,恢復胃酸過多、胃部不適。
6.飲食治療
夏季人們易受暑濕之邪的困擾,存在不同程度的脾胃功能減弱,再過量攝入冷飲及冰鎮水果,胃脹氣等不適就會找上門來。這時,藥食同源的薄荷茶是不錯的選擇。薄荷茶的製作方法非常簡單,取紅茶6克,幹薄荷葉3克(鮮薄荷葉加倍),用開水浸泡7分鐘,即可飲用,還可根據個人口味調入蜂蜜適量。
通過上文的介紹,你知道腹脹的快速解決辦法有哪些了嗎?對於腹脹,我們也不可以掉以輕心,很多疾病都是從一個很小的症狀引起的,當有腹脹的情況發生時,我們可以採用上文介紹的腹脹的快速解決辦法。如果情況較為嚴重的,病伴有其它的症狀,應及時的到醫院就醫。
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