肝氣鬱結肝火怎麼辦?
現在這個社會,不管是年輕人、老年人、亦或是小孩幼兒。每天就有一大半的人在發脾氣,或者生悶氣。小編很奇怪,難道大家都不知道有句老話説道——氣多傷身,且命短麼。就因為這句話,小編能忍則忍,每每當要生氣發火是就默唸這一句話。肝氣鬱結肝火,這就是今天小編要説的話題。
肝火旺和肝氣鬱結是不同的症狀,但其實是一個病因,都屬於肝失疏泄。肝氣鬱結是肝火旺的基礎,肝火旺是肝氣鬱結的極端表現。
肝氣疏泄不暢,就表現為肝氣鬱結。腹脹,噯氣,大便不暢,心情鬱悶,都是一個“堵”的感覺。
肝氣疏泄太過,就表現為肝火旺,也叫肝鬱化火。表現為脾氣暴躁,上火,眼睛乾澀腫痛,胃脘疼痛,耳鳴耳痛,例假不正常,夢遺,大便溏泄。
很多人都是兩者皆有,交替出現。根本病因其實還是肝氣鬱結,疏泄不暢。因為鬱結久了,氣機不降,變成內熱,這時人體的自我調節功能會強迫肝進行疏泄,導致短暫而強烈的疏泄作用,就是疏泄過度了。發泄完了之後,又再次開始鬱結,直到下一次的忍無可忍,再次爆發。如果不加以改善,這樣的往復會持續進行。要想不疏泄過度,根本還在於前期不要鬱結。
肝鬱日久化火的人,可以吃加味逍遙丸,裏面多加了牡丹皮和梔子,可以幫助清熱。
不過吃藥畢竟是單向調節,所以需要辯證準確,具有一定的難度。而且身體情況複雜的人,藥物的效果也可能被其它因素限制而不得發揮。身體沒什麼大毛病的,吃吃加味逍遙丸試一試效果也無妨。這個藥也是慢郎中,彆着急。慢郎中的好處是比較安全,呵呵。
最好是平時多鍛鍊折騰一下肝經,刺激期門、章門、三陰交、太沖等穴位,人體自我可以雙向調節,無需辯證。不過需要長期堅持方可見效。
要學會調適心情,這個毛病其實算情志病,休養心性,淡泊豁達,才是長遠之計。堅持運動,活動氣血,也可以促進肝經的氣機正常升降,改善情緒和思維。
另外,金克木,所以悲可勝鬱。經常看點催人淚下的悲劇電影電視小説什麼的,解放自己的感情,跟着痛哭一場,也可以緩解心理鬱悶的不適,對肝鬱也有化解的作用。注意不要過度,否則就傷肺了。
以上呢,就是小編今天為大家討論的關於——肝氣鬱結肝火這一問題的所有想法。那麼,你們看了之後有什麼感想呢?是不是應該想小編開頭説的那樣少發脾氣、少生氣,每天保持一個良好愉悦的心情。那麼,一切亂七八糟的疾病都不會纏上你的身體。
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