如果長期服藥怎麼護肝呢
肝臟是我們身體中非常重要的部分,發揮着非常重要的作用,可以幫助我們排毒,因此在平時的生活中一定要注意保養我們的肝臟,不能讓它受傷,一旦肝臟受損,會給我們帶來很嚴重的後果,但是長期服藥又會給我們的肝臟帶來很大壓力,那麼,如果需要長期服藥的話,我們應該怎麼護肝呢?我們一起來分析一下。
長期用藥或藥物的用量過大的人羣來講,都會對肝臟造成傷害。特別是不恰當地合用兩種或兩種以上藥物時,會造成部分肝細胞損傷。建議日常可服用些養肝護肝的中藥來防範藥物性肝損傷。日常可多休息,攝取足夠的熱量與蛋白質、維生素類食物。
多飲水
初春寒冷乾燥易缺水,多喝水可補充體液,增強血液循環,促進新陳代謝,多喝水還有利於消化吸收和排除廢物,減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
少飲酒
初春時節,寒氣較盛,少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發。但不能貪杯過量,因為肝臟代謝酒精的能力是有限的,多飲必傷肝!
飲食平衡
食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例;同時保持五味不偏;儘量少吃辛辣食品,多吃新鮮蔬菜、水果;不暴飲暴食或飢飽不勻。
心情舒暢
由於肝喜疏惡鬱,故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。首先要學會制怒,盡力做到心平氣和、樂觀開朗,使肝火熄滅,肝氣正常生髮、順調。
適量運動
在春季開展適合時令的户外活動,如散步、踏青、打球、打太極拳等,既能使人體氣血通暢,促進吐故納新,強身健體,又可怡情養肝,達到護肝保健的目的。
平時一定要注意不要過於勞累,禁酒,不要吃肝損害的藥物.多喝水多吃蔬菜水果.可以吃點:複方維生素B 維生素C 肌苷片 保肝治療,但是藥物不要過多,過多的藥物,因為任何藥物都要通過肝臟代謝.都會或多或少加重肝臟損害.肝功能正常就不需要特別治療,肝功正常才是目的.
根據以上的分析我們知道,如果經常用藥的話會對肝臟造成損害的,如果長期服用西藥的話,可以改用中藥,這樣對肝臟的損害會相對會小一些,平時如果服藥的話,一定要馬上對我們的肝臟進行養護,平時不要熬夜,因為熬夜也容易對肝臟造成損害,保護肝臟,刻不容緩。
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