便祕左下腹隱痛怎麼緩解
如果長時間的便祕,一直沒有得到很好的緩解,很容易出現左下腹隱痛,很多人也吃了一些藥物,雖然有一些效果但還是沒有徹底的治療,生活中發生便祕的人羣還是很多的,特別是出現便祕之後每個人都會想辦法治療,但是治療的方法也是不同的,有沒有徹底緩解的措施呢?
便祕是指大便次教減少,經常5~6日,甚至更久才大便一次;或當然1~2日解一次,但糞質乾硬,排出障礙;或糞質雖不幹硬,也有便意,但排便障礙。
現代醫學以為當大腸功能紊亂,糞便在腸內滯留過久,水分被過分吸收,大便過於乾燥堅硬,就發生便祕。膳食中香料太多,纖維質太多,可致痙攣性便祕;而膳食中纖維質過少,蔬萊和水果缺乏,飲水不足,脂肪量不夠,可致無力性便祕。
便祕日久常會導致頭痛頭暈,腹中脹滿,甚則腹痛,食慾減退,睡眠不安,心煩易怒,以及痔瘡、便血、肛裂。便祕也是冠心病發生心梗猝死,高血壓導致腦病出血的重要誘因,中醫臨牀將其分為熱祕、氣祕、氣虛、血虛便祕、冷祕。除了大家熟悉的芹菜、韭菜外,綠芽菜、魔芋、烏塌菜這三種菜對預防便祕也有很好的功效。
便祕的情況是很多見的,而且嚴重的還會導致胃腸道方面的功能紊亂,需要找出便祕的原因對症的治療,同時要多注意排便的次數,同時要注意日常的飲食,很多人都是因為飲食不合理造成的,要做吃一些蔬菜和水果,才有助於排便,緩解便祕。
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