每天早上起來口苦口乾的原因是什麼?
再睡了一覺後,本來應該是神清氣爽,精神百倍的,但是有些人在早晨起牀後,就會有各種各樣的問題困擾着自己。比如有的人在早晨起牀後,就會有口乾口苦的症狀,即使在晚上睡覺的時候,喝了大量的水,早晨起牀後依然還是會有這種症狀。那麼,為什麼會出現在早晨起牀後有口苦口乾的症狀呢?
口苦與情緒有較大關係,情緒緊張、低落的人,容易出現口苦的感覺.同時也可因為膽汁反流至胃、晚上入睡以前進食都會引起晨起口苦。中醫認為這主要是由於濕熱引起的,其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種。肝膽濕熱口苦,可能是由於肝膽部位存在炎症引起的。胃熱產生的口苦,部分人肝膽沒有炎症,但由於飲食不合理,食用了過多的辛辣食品,也會引起口苦。同時,一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也會有口苦的情況。
另一方面,很多腦力工作者,由於工作精神壓力大,再加上飲食不當、不規律、活動少等特點,其腸胃功能呆滯,進食的食物在胃腸停留時間過長,很容易產生濕熱,也會引起口苦。
注意事項
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在飲食上宜忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品,可多進食清涼湯水,以清涼飲食為主,生活中要忌酒醇甘肥;再者就是要注意情志調攝,保持心境平和,不可急躁,不可憂鬱過度,性格宜開朗。凡性格內向、優柔不決者最易成口苦症,故保持心情愉快,是防治此病的關鍵一環。
所以,想要緩解自己口乾口苦的症狀,只是大量的喝水是遠遠不夠的,應該在飲食上加以注意,不吃辛辣等熱性的食物;要注意保持心態的平和,不要經常的發火、動怒,也不要憂慮過度等等,這樣就可以從一定程度上緩解症狀。
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