低血壓頭暈怎麼辦
三高是現今很常見的病症,被稱為富貴病的三高,其實是日積月累造成的。相對於三高,當然也有人是低的那方面,像是低血壓,很多人就有低血壓的症狀,相對於高血壓,低血壓倒是要容易治的多,日常生活的飲食也是要特別的注意,低血壓也有許多的伴隨症狀,這頭暈就是其中的一種。
低血壓的人可以吃一些有利於升血壓的食物,相對於高血壓患者忌食的食物,低血壓患者倒是提倡吃的,但是低血壓患者會有一些伴隨症狀,頭暈是經常發生的,但是有什麼緩解的方法呢?下面就一起來看看。
一,適當增加食鹽用量,同時多飲水,較多的水分進入血液後可增加血容量,從而可提高血壓。
二,增加營養,吃些有利於調節血壓的滋補品,如人蔘、黃芪、生脈飲等。此外,適當喝些低度酒也可提高血壓。
三,加強體育鍛煉,提高機體調節功能。體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處。 四,為防止暈到,老年低血壓患者平時應注意動作不可過快過猛,從卧位或坐位起立時,動作應緩慢一點。排尿性低血壓患者還應注意,在排尿時最好用手扶住一樣較牢固的東西,以防摔倒。
五,藥物治療,可選用米多君、利他林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C,以改善腦組織代謝功能。
六、葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯。如伴有紅細胞計數過低,血紅蛋白不足的貧血症,宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血,有利於增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
低血壓患者可以通過飲食的調理來緩解病情,耐心的調理或許還能夠讓血壓恢復正常值,所以一定要有恆心,建議吃的食物可以適當的多吃一些,身體狀況也要自己多加留心,可以適當的鍛鍊身體,有了好的身體就不怕疾病的入侵。
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