腿着涼了膝蓋疼怎麼辦呢
腿疼是我們生活中最為常見的一種現象,尤其是到冬季天氣轉涼過後很多人都會有腿部着涼就疼痛的現象,這樣一般都是由於風濕或者老寒腿等原因所引起的,那麼出現這樣的現象會給我們帶來劇烈的疼痛感,也會給我們的正常活動帶來不便,那麼想要更好的治療一定要好治療方法,下面一起了解一下腿着涼了膝蓋疼怎麼辦呢
腿着涼了膝蓋疼怎麼辦呢
按中醫的説法是濕凍引起的“輕微風濕關節炎”
風濕性關節炎食療方
風濕性關節炎患者一般宜進高蛋白,高熱量,易消化的食物,少食辛辣刺激及生冷,油膩之物,飲食應注意以下幾點:
飲食要節制,飲食要定時,定量,食物的軟,硬,冷,熱均要適宜,不可因擔心體質虛弱,營養不夠而暴飲暴食,增加脾胃負擔,傷及消化功能。
飲食宜清淡,風濕性關節炎患者經常受病痛折磨,又長期以藥物為伴,病發作時,更是茶飯不香,故食宜清淡,一則可以保持較好的食慾,二則可以保持較好的脾胃運化功能,以增強抗病能力。
飲食不可偏嗜,雞鴨魚肉,五穀雜糧,蔬菜瓜果均不可忽視,應搭配合理。
正確對待食補與藥補,無論食補還是藥補,對風濕性關節炎患者都是有益的,但必須根據病情及脾胃運化功能的強弱來進行,如牛奶,豆漿,麥乳精,巧克力雖是營養佳品,但體內有濕熱或舌苔粘膩者,多食反而腹脹不適,不思飲食;人蔘,白木耳,阿膠雖能補氣養血,但脾胃不和或濕熱內藴者服之反而壅氣助濕,非但病不能去,反添病痛。
上面就是對腿着涼了膝蓋疼怎麼辦呢的介紹,着涼膝蓋疼一定要掌握好原因之後再及時的進行調整,另外在寒冷的冬季我們一定要注意腿部的保暖,並且平時要經常進行體育鍛煉,如果不能對疾病進行確診一定要及時的到醫院進行檢查和治療。
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