女性胸前長痘是什麼原因呢?
親,你對自己的身體瞭解嗎?現在生活人羣中有很多女性朋友在討論胸前為什麼會長痘,到底應該怎麼辦?但是很多女性,因為所謂的事業,所謂的忙,而忽略了所謂的小事。這需要各位朋友多加註意飲食和清潔等問題。接下來小編給大家介紹長痘的原因和解決方法。
中醫認為:面鼻及胸背部屬肺,本病常由肺經風熱阻於肌膚所致;或因過食肥甘、油膩、辛辣食物,脾胃藴熱,濕熱內生,燻蒸於體外而成;或因青春之體,血氣方剛,陽熱上升,與風寒相搏,鬱阻肌膚所致。
祛痘飲食注意事項:三多兩忌 一多:多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力,加速蛋白質合成及細胞再生,並促進傷口癒合,而鈣能安撫神經。含鋅豐富的食品很多,如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。 二多:多吃維生素含量多的食品。特別要注意補充維生素a、b2、b6、c、e。因為維生素a對肌膚有再生作用。而與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節汗腺分泌,減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。維生素c能有效地修復被暗瘡損傷的組織。維生素b2及b6則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝,加速細胞生物氧化,平復暗瘡。 三多:多吃粗纖維食品。可促進腸胃蠕動加快代謝,使多餘的油脂儘早排出體外。此類食品有全麥麪包、粗糧、大豆、筍等。 一忌:忌肥膩厚味。中醫認為暗瘡源於過食肥甘,所以應儘量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。 二忌:忌辛辣温熱。因為辛辣食物易刺激神經和血管,容易引起暗瘡復發。同時含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用
以上就是小編的介紹方法,其實各位朋友們在生活中多注意飲食問題比如少吃油膩、刺激性食物,正常的睡眠習慣,少熬夜,在空閒之時多加運動排毒等,小編認為你的煩惱則可以解決,同時平常的時候養成良好的生活習慣。
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