肩膀受風痠痛怎麼辦呢
出現肩膀痠痛的原因有很多種,肩膀受風痠痛就是其中的一種,這種情況出現的機率非常大,還有一些人可能是由於出現了一些風濕骨科疾病,也會肩膀痠痛所引起的,一些劇烈運動的人,不慎傷到了肩膀也會出現類似的問題,不同的原因需要採取的方法也是不同的,肩膀受風痠痛怎麼辦呢。
1、中藥以祛風散寒、解痙通絡,活血化淤為目的的。
2、拔罐 拔罐治療肩周炎常選用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個穴位,交替使用。
3、刮痧 刮痧治療肩周炎常選用的經絡有:手臂外側的肺經、大腸經。每週可刮1~2次。
4、鍼灸 鍼灸治療肩周炎常選用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關、腕骨等穴位。選用1~1.5寸鍼灸針,用75%酒精棉球消毒皮膚,刺入穴位,留針20~30分鐘。每日1次。兩週為1療程。
5、理療 選用超短波等高頻電磁療法,每日1次,10天為1療程。可起到消炎、鎮痛、解痙、改善血液循環、鬆弛肌肉的作用。
6、功能鍛鍊 功能鍛鍊對肩周炎的患者來説十分重要。“醫三分練七分”,應鼓勵患者多做肩關節的運動,特別是適當做大幅度的運動,對預防肩關節的粘連,肩部軟組織的拘緊、攣縮,大有好處。
食療藥膳
1、取追骨風30克,酒60克。追骨風入酒內浸泡5日。分數次內服。
2、用老生薑1000克,葱子500克,甜酒250克。將二味藥搗爛後,炒熱,敷痛處。
3、取生薑500克,大葱根50克,花椒250克,小茴香100克,白酒150克。先把生薑和葱根切碎,搗成泥漿,小茴香和花椒搗成面,然後將四味混在一起攪勻,置於鐵鍋中用文火炒熱,加白酒攪和,再裝入紗布袋中,敷於患處。温度以能耐受為度,上蓋毛巾,再蓋上棉被,使之發汗。第二天藥袋用鍋炒熱繼續用,不必換藥,此藥袋可加酒。每晚1次,堅持治療,定有療效。連服1個月見效,一般需服81天。
瞭解了肩膀受風痠痛解決的方法,我們就可以快速的緩解痠痛的情況,同時日常增加一些體育鍛煉,可以有效的提高我們身體素質。i在運動的時候幅度,一定是要根據我們自己的身體來定,老家人最好是不要做幅度太大的運動
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