嘴裏苦應該吃點什麼水果呢?
在日常生活中,特別是高温潮濕的夏季,不少人晨起感到口腔略苦,還有異味,舌苔也是薄薄一層黃色,食慾不振,這多半是肝火較旺,膽氣上升所致。很多人想着吃藥解決,其實有很多水果是可以養肝降火,緩解口苦的,那麼接下來,讓我們一起來了解一下,有哪些水果是可以吃的呢。
降肝火吃什麼好
1、梨
中醫認為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生津、潤肺去燥等功能,可幫助消化、促進食慾,並有良好的解熱利尿作用。可見,梨不僅口感清甜,還有食療養生之功效。肝火旺的人只要每天吃上一到兩個梨,就可有效緩解症狀。
2、蘋果
蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用,對消化不良者,可擠汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞,蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合,並使之排出體外。所以,食入過量鹽分時,可吃蘋果來幫助排除。
3、山楂
如果出現因食用肉食等蛋白質含量較高的食物導致出現“食火”症狀,可以用山楂煮爛加適量糖食用。山楂,是最好的幫助消化的良友食品,就像清道夫一樣,它可以高速地將攝入的各種食物,變成最容易讓我們吸收的營養物質,並把不利因素屏蔽掉。不光對肉類有效,對辣椒也不例外。
4、吃草莓
對於肝火旺盛的人來説,草莓既能養肝,又是去肝火的高手。從中醫角度講,草莓性涼、偏酸甜,能養肝護肝,又因紅色入心,可去心火。此外草莓是典型的漿果,維生素C的含量豐富,有助於人體吸收鐵質,使細胞獲得滋養;其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量,以保持腦細胞的活躍。
這些水果雖好,但不能因此就想方設法靠吃口味重的食物來提味,也不能因為擔心吃錯就頓頓清燉白菜,這都是對脾胃虛弱患者非常不好的。通過食療和藥療,對於初期口苦可能會有幫助,但是還要結合治療才能取得較好的療效。
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