我們不知道的壞情緒傳染
情緒是人最常見的特性,好情緒也好,壞情緒也好,都在向外界傳達着你本人最直接的信息。當你的情緒不好時,如果不加以控制,自制力不強,很容易和身邊人發生爭吵,所以,經常是一個人不高興,最後一片人弄得不歡而散。而且,當你身邊或者你自己擁有壞情緒時,壞情緒是容易傳染的。
情緒是一個人的心理狀態發生了改變,比方説遇到了高興的事情,煩惱的事情,或者是悲傷的事情,會讓我們的情緒出現小小的波動,這樣的波動,使我們的心理髮生了變化。這樣的變化多了,會讓我們覺得很累。
特別是遇上一些煩惱的事情,更會讓我們煩惱不已。可是我們無力解脱,彷彿被情緒給耗上了,無法自拔。沒有辦法解脱,我們便會將不好的情緒發泄到別人的身上。多數人會將這一行為稱之鬧情緒。我們遇上了不開心的事情,只好把情緒拿出來鬧一下,似乎這樣會讓自己好過一些。可是我們沒有想到,我們鬧情緒,帶給別人的同樣也是痛苦。你不高興,你很憤怒,你難道就有資格將不好的情緒傳給別人嗎?如果碰上和你一樣的人,因你鬧情緒而和你對着鬧起來,豈不是兩敗俱傷。不良的情緒對我們正常生活的影響是很大的,不能很好的解決它,我們勢必總會陷於一種泥潭之中,而且這種情緒會被強化和傳染,如果是強化,那麼時間一長,就是病態,惡劣的情緒傳染給家人和同事,便是數不清的爭執與矛盾。
無論遇到了什麼樣的事,要學會控制情緒,身邊的人不是你的發泄對象,不要因為壞情緒破壞了你和身邊其他人的關係。壞情緒不是不可避免,要看你是否有那分心,壞情緒會傳染,你能做的就是試着平靜心態,從容對待所有問題。保持一個好心情,快樂生活。
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