除口臭最簡單的方法是什麼
口臭是一種很煩人的身體症狀。口臭的發生跟很多原因都有關係。跟平常不好的生活習慣還有飲食習慣有很直接的關係。如果平常的時候還有其他的身體內臟疾病的話,尤其是腸胃的問題,那麼就很容易會有口臭的情況出現。那麼治療口臭最簡單的方法是什麼?下面我們就來給大家詳細的介紹一下。
1、生吃食物,喝點果汁:生吃某些食物和喝果汁,有益減少消化系統 毒素,進而有助於緩解口臭。
2、小米:健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。
3、豆瓣菜:豆瓣菜含有豐富的葉綠素,具有清潔口腔及腸胃,促進消化的功效。
4、苜蓿芽菜:苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分,有助於清潔牙齒,清新口氣。
5、避免吃糖和精製碳水化合物:此類食物不僅會導致齲齒,而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。
6、多吃海帶:在海帶中存在着高效的消除臭味的物質,其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。還可以喝怡口香蓮茶,能改善難聞的口腔異味,還有清新怡神的作用。
清熱消滯湯
食材:香蕉2根,芒硝15克,淘米水2碗
調味料:冰糖
做法:
1、先讓淘米水沉澱1個小時,倒掉上面比較清的水,留下下層混濁的水約2碗;
2、淘米水、香蕉倒入鍋中煮成湯後,加入芒硝;
3、最後放些冰糖,攪拌均勻就可以了。
功效:提高免疫力、改善口臭、緩解壓力。
使用介紹的方法一定能有非常好的消除口臭的效果。除了這些辦法消除口臭外。還要在平常的時候多注意養生保健,這樣才能避免口臭發生,對於治療口臭是有根本性的效果的。飲食上不要吃辛辣刺激的食物,少吃味道比較大的食物,多吃清淡的食物。
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