一直打嗝怎麼辦怎麼止嗝呢?
打嗝不是病,範起來讓人很頭疼,打嗝是會影響日常的生活。有些人吃完飯就會一直打嗝不停,這個給工作帶來的影響是比較大的。打嗝是會影響人的精神,大腦思考能力,從而影響工作效率。一直打嗝怎麼辦怎麼止嗝呢?以下專家教大家幾個止嗝的小方法,讓利遠離日常打嗝不止的煩惱。
人為什麼會打嗝?
專家解釋,打嗝是因為腦幹、頸椎、胸膈、腸胃任何一個部位的神經受到刺激,都會引起橫膈膜痙攣收縮。特別是在受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進乾硬食物後,都可能出現暫時性的呃逆,這不能算病,大部分的打嗝會在數分鐘後,自動停止。所以一般不必看醫生。
1、喝水彎腰法
喝幾口温開水,慢慢嚥下,並做彎腰90度的動作10~15次。因胃部離膈肌較近,可從內部温暖膈肌,在彎腰時,內臟還會對膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,達到止嗝的目的。
2、伸拉舌頭法
打嗝不止時,用一塊乾淨紗布墊在舌頭上,用手指捏住舌頭向外伸拉。此時,會感到腹部有氣體上升,打嗝自然消除。
3、採用深呼吸的方法
比如在進食時發生呃逆可以暫停進食,作幾次深呼吸,往往在短時內能止住。
呃逆頻繁時,可自己或請旁人用手指壓迫兩側的“少商”穴。“少商”穴位於大拇指甲根部橈側面,距指甲緣約0.6公分,在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量,使患者有明顯痠痛感。患者自行壓迫可兩手交替進行。
上述中文章給大家介紹了一直打嗝怎麼辦怎麼止嗝的方法,大家現在都清楚了吧,打嗝不是什麼大病,不用太擔心了,經常打嗝的人,平常吃飯的時候,一定要注意速度,不要邊説話邊吃飯,這樣容易造成打嗝的現象。打嗝的時候多喝水,也是可以緩解的,大家可以試試。
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