嗓子啞了説不出話該怎麼辦
很多的朋友到了秋天的時候,由於上火或者其他的原因會出現嗓子啞了説不出來話的情況。這種情況的出現會直接影響大家的生活,很多朋友在嗓子啞的時候會吃大量的藥物,其實這種做法會對身體帶來很大的副作用。那麼,該如何避免吃藥帶來的副作用同時又能治療嗓子啞了這種情況呢?再給大家介紹幾種食療方法。
1、蘋果花茶
蘋果花茶,氣味清香,口味略苦,算是近年來比較新的花茶種類。多喝蘋果花茶有助於補血、舒解神經痛、補血明目、祛痘美白。
大家可以試着將蘋果花、玫瑰花和橙花混合搭配來泡茶,可以起到補血活血、調理血氣,緩解鬱悶,調節內分泌及滋養子宮的功效,對於女性有良好的保健功效。
2、烏龍茶
秋天適合喝青茶,烏龍茶介於綠茶、紅茶之間,茶性平和,能消除體內的餘熱,恢復津液。而且不寒不温,適合秋天飲用。
3、陳皮生薑茶
功效:止咳化痰;有健胃消食的功效。
主料:陳皮20克,生薑片10克,甘草5克,茶葉5克。
泡法:先將1000毫升左右的水燒開,再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘左右,去渣,早晚飯後飲服。
4、薄荷甘草茶
功效:薄荷甘草茶不但具有清熱消暑的作用,而且還能夠起到一定的預防感冒的效果。
主料:鮮薄荷葉10餘片,甘草5克,綠茶5克,太子參10克。
泡法:用500毫升開水,沖泡10分鐘後,濾去渣滓,加入適量白糖,調勻飲服,早晚各一次。
5、梨茶飲料
梨去皮切塊與茶葉同泡成梨茶飲料。有保肝助消化作用。
6、菊花茶
功效:清肝明目;有緩解眼睛勞損效用。
主料:杭白菊5、6朵。
做法:每日餐後,加少許蜂蜜沖泡飲服。
以上就是一些食療可以治療嗓子啞了説不出來話的方法。大家在平時的時候可以使用上述的方法來治療,另外大家在平時的時候也一定要注意保護自己的嗓子,不要過度使用,象是老師這方面職業的朋友更加要注意,以免傷到自己的聲帶。
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