嗓子疼説不出話是什麼原因
在秋季來臨之後很多人都有嗓子疼的毛病,即便是每天喝了很多水,但是嗓子也感覺感到乾燥疼痛不舒服。這種現象其實叫做秋燥,在北方很常見,這是因為燥邪吃到身體陰陽失調,最後導致患者陰虛,從而上火引起的。如果出現嗓子疼,一定要注意不要長期待在屋裏,應該保持屋子一定的濕度,最好定時到户外活動。
燉品滋陰最好進入冬天后,人們自然而然地會多吃一些油膩的東西來抵抗寒冷,像牛羊肉性温熱,對抗寒有好處,可是同樣也會引起食火,另外,火鍋等辛辣的西吃得比較多也容易上火。
煙酒過度其實是嗓子疼的誘因之一,煙霧對人來説是一種異味,會起到不良的刺激,包括吸煙產生的煙霧、煙油等都會刺激到嗓子。酒則是辛辣的刺激,如果過量會在身體裏凝結成濕氣,化成痰濕,讓人身體中的陰液更難生成。
飲食上要注意清淡、避免辛辣刺激。多吃一些含維生素C的水果、蔬菜,以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西,比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。早晚用淡鹽水漱口,漱口後不妨再喝一杯淡鹽水,為咽部殺菌、清潔和濕潤,改善咽部的環境,預防細菌感染。
嗓子疼多半是上火,這個時候嗓子刺癢幹痛,可以使用的燻蒸的方式來緩解,就是選擇一杯熱氣騰騰的開水,但是要注意水温最好在5℃左右,然後張開嘴巴,用這種熱氣來薰蒸嗓子,每天堅持可以緩解嗓子不適的現象。如果沒有得到緩解,則很有可能已經發展成為急性咽喉炎,這個時候必須尋求專業的醫生解決。
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