腰肌勞損最嚴重會怎麼樣?
老孫是生活當中比較常見的一種骨科方面的疾病,這種疾病的存在會給我們的身體帶來很大的傷害,所以平時的時候,我們也要做好預防的工作,患者在得了腰肌勞損之後,應該儘早的控制住病情的發展,以免腰肌勞損的危害出現,下面就讓我們一起來了解一下,在生活當中怎麼樣才能做好預防的工作。
1、腰肌勞損如果不及時治療,腰肌勞損的危害是會引發腰間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎骨質增生等許多骨科疾病,給患者增添更多不必要的病痛,同時腰肌勞損的病情更難以控制,增大了治療難度。此外,一部分腰肌勞損患者常常因為腰痛而難以集中精力工作,甚至有些患者還因此得了焦慮症、抑鬱症等病患。
2、肌痙攣或萎縮也是由於腰肌勞損的危害所致。腰肌勞損患者的腰部疼痛的同時還有伴有彎腰困難、持久彎腰疼痛加劇的症狀表現,但稍加休息就可明顯減輕,因此上述症狀很容易被患者忽視。隨着腰肌勞損的病程的進展,嚴重的會出現腰肌痙攣或萎縮現象,甚至不能平躺着睡覺,給腰肌勞損患者帶來極大的痛苦。
生活中必須要做好腰肌勞損的防治工作
1、體育運動或劇烈活動時,要做好準備活動。這種腰肌勞損的防治比較常見。
2、糾正不良的工作姿勢,如彎腰過久,或伏案過低等也屬於腰肌勞損的防治措施。
3、防止潮濕,寒冷受涼。不要隨意睡在潮濕的地方。根據氣候的變化,隨時增添衣服,出汗及雨淋之後,要及時更換濕衣或擦乾身體。天冷時可用電熱毯或睡熱炕頭,這是預防腰肌勞損的方法之一。
4、急性腰扭傷應積極治療,安心休息,防止轉成慢性。這也是腰肌勞損的防治方法。
腰肌勞損對於我們身體的傷害是非常大的,吃的時候不僅要做好預防的工作,而且生活當中很多的細節也要注意起來,比如説坐姿要正確,否則很有可能會導致腰肌勞損的出現,平常的時候也應該給腰部多鍛鍊,可以選擇瑜伽或者是散步等一些方式來鍛鍊。
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