預防上呼吸道感染的方法有哪些
預防上呼吸道感染對我們來説是比較重要的,只要預防的好,就不會得感冒了。那麼預防上呼吸道感染的方法有哪些呢?接下來,本文就為大家介紹三種預防上呼吸道感染的方法,僅供大家參考。想要了解預防上呼吸道感染的方法有哪些的朋友不妨來看看哦!
上呼吸道感染簡稱上感,又稱普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的總稱。廣義的上感不是一個疾病診斷,而是一組疾病,包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結膜熱、細菌性咽-扁桃體炎。狹義的上感又稱普通感冒,是最常見的急性呼吸道感染性疾病,多呈自限性,但發生率較高。成人每年發生2~4次,兒童發生率更高,每年6~8次。全年皆可發病,冬春季較多。
預防上呼吸道感染的方法有哪些?
1、避免誘因
避免受涼、淋雨、過度疲勞;避免與感冒患者接觸,避免髒手接觸口、眼、鼻。年老體弱易感者更應注意防護,上呼吸道感染流行時應戴口罩,避免在人多的公共場合出入。堅決戒煙,限制飲酒,香煙可致氣道免疫功能下降,吸煙時間越長,吸煙量越大,患病率也越高。煙酒可以使支氣管上皮受損,容易刺激呼吸道導致咳嗽。應加強室內通風,避免有害粉塵、煙霧和有害氣體吸入。飲食起居調理食物不可太鹹,忌油炸、易產氣的食物,應多吃高蛋白、高熱量、高維生素、低脂、易消化飲食。
2、增強體質
堅持適度有規律的户外運動,同時應進行耐寒鍛鍊,如用冷水洗臉等。提高機體免疫力與耐寒能力是預防本病的主要方法。
3、免疫調節藥物和疫苗
對於經常、反覆發生本病以及老年免疫力低下的患者,可酌情應用免疫增強劑。目前除流感病毒外,尚沒有針對其他病毒的疫苗。
以上就是關於預防上呼吸道感染的方法有哪些的相關介紹。相信大家看了上面的介紹之後,對預防上呼吸道感染的方法已經比較清楚了。我們如果想要預防上呼吸道感染的話,不妨試試上面介紹的這三種預防方法哦!只要長期堅持,感冒一定會離你遠遠的。
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