20歲肩周炎怎麼辦
肩周炎是如今多發的骨科疾病之一,肩周炎是許多中老年人的多發疾病,但是隨着年輕一代生活壓力的增大,許多人20歲就出現了肩周炎,導致經常性痠痛、不適症狀的出現,對於患者的健康以及日常生活產生影響,20歲肩周炎要怎麼辦呢?來看看醫生給的治療方案吧。
個體化治療方案:
1.休息::很多肩關節傷病的首選治療方法,讓肩關節休息使炎症消退。要注意:長時間制動又會使肩關節僵硬。所以,在急性期過後,功能鍛鍊常是必須的。鍛鍊方法很有講究,需要醫生指導。
2.冰敷和熱敷:冰塊敷和熱敷是治療肩關節疼痛的常用方法,如何選用?用多長時間?一般來説,急性損傷,應冷敷,慢性的需熱敷。具體應由醫生來定。
3.牽拉和運動療法:牽拉肩關節周圍肌肉和肌腱可以治療某些肩關節疼痛。同樣,還有一些運動療法可能對您適用。
4.物理治療:物理治療是一重要方面。採用不同手段來增強肌肉力量、保持關節活動度、極力幫助肩關節恢復到傷前的活動水平。
5.消炎鎮痛藥物:常用非甾體類消炎止痛藥(簡稱NSAIDs),尤其肩關節疼痛病因是關節炎、滑囊炎或肌腱炎時,最常使用。
以上5個治療方案,患者們可以根據需要選擇適合自己的治療方法,經常性低頭伏案而坐的人,容易引發肩部痠痛症狀的出現,久而久之,可能就容易引發肩周炎這種疾病,所以患者們一定要注意做好治療的措施,及時治療,才能夠避免疾病的加重。
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