風濕性老寒腿怎麼治療?
當感覺到腿部老是痠痛不適時,還是需要警惕老寒腿的,這樣的問題在生活中經常可見,而且對人們生活的影響也是很大的,情況嚴重的甚至無法正常的活動,對此還是需要提高警惕的,也要抓緊時間採用相應的防治措施來解決問題,排除困擾,那麼風濕性老寒腿怎麼治療呢?
飲食上應多吃些羊肉、雞肉、豬肝、豬肚、帶魚等禦寒食品。藥酒禦寒也值得提倡,在酒中適當浸泡一些枸杞、人蔘、茯片之類的中藥,效果更理想。
人類畏寒與甲狀腺素分泌減少有關。甲狀腺素的形成必須有足夠的碘參與。人們只要在寒冷季節適量多吃些含碘量高的海帶及各種海產品,便有利於甲狀腺素的合成,增加人體的產熱功能,加速人體的新陳代謝,起到禦寒防凍的作用。
現代醫學認為肥胖、脱鈣、維生素A和D缺乏與老寒腿的形成有關,因此在飲食上注意鈣的攝入,特別是老人每日成分鈣不少於1200毫克,牛奶、蛋類、豆製品、蔬萊水果等食物含鈣量高,胡蘿蔔、紅辣、蘋果、粗糧、綠色蔬萊等維生素A、B1、B6、B12、C和D含量高,可適當多攝入一些。當然飲食總量要適當控制,防止肥胖。
要想緩解“老寒腿”,必先驅寒。老年人冬天要多用熱水泡腳,同時保證關節部位血液循環和活動自如,而熱敷會使關節循環不暢、發脹、發腫,不利於“老寒腿”的治療,建議在“老寒腿”發病時,不要用熱敷法進行治療。
此外,適度的體育鍛煉也可以緩解和預防“老寒腿”。不過,由於“老寒腿”的主要症狀多為膝關節疼痛,所以很多人就把鍛鍊目標僅僅瞄準膝關節,經常以半蹲姿勢作膝關節前後左右搖晃動作,試圖達到鍛鍊、消痛的目的。
通過上面的介紹,大家對風濕性老寒腿怎麼治療也都心中有數了,治療老寒腿的時候必須要以温補為主,祛濕防寒,才能真正的解決問題,畢竟風濕性老寒腿就是因為平時受潮受寒所致,必須要在治療期間做好防寒措施。
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