腳趾甲變青怎麼回事
我們都知道灰指甲是比較常見的腳上的疾病,但是有很多人在生活中發現自己的腳趾甲會有發青的現象,大家都會感到很困惑,那麼腳趾甲變青到底是怎麼一回事。相信很多人對於這個問題都不太瞭解,其實腳趾甲發青和血液是有一定的聯繫的,下面小編就為大家介紹一下。
在春夏交際的季節,濕熱而多汗的腳趾或者雙手很容易發生真菌感染,真菌侵入甲板與甲牀的縫隙,在裏面大量繁殖,會明顯地影響指甲的外觀,導致指甲明顯增厚,甲板不再透明,不同的真菌會引起不同的顏色改變,掩蓋了甲牀的顏色。
造成這一現象有可能是血液中的含氧量不足。只有對人體補充能與氧氣產生化合物質的物質,才能使肺臟吸入的氧氣與該物質產生有效的化合作用,才能化合產生出血紅素,提高血液的含氧量加快血液流速。
血液運輸氧主要靠血液中的血紅蛋白,鐵是血紅蛋白的重要組成物質,多吃一些含鐵的食物,含鐵較多的食物有豬肝、蛤蜊、海帶、黑木耳、魚、雞、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、紅棗、山藥、豆類等,此外,在吃含鐵食物的同時,也要多吃富含維生C的水果及蔬菜,這樣更有助於鐵質的吸收和利用。另外保健品不推薦,因為價格實在是高。適當的運動可以增強心肺功能,促進血液循環,增強血液的載氧能力,提高組織利用氧的能力,改善新陳代謝。運動強度不宜過大,從每天堅持走6000步開始,逐漸縮短時間,提高運動強度。 其實方法都是因人而異的,關鍵是量力而行。
上面我們介紹了腳趾甲變青的一些原因和注意事項,希望對大家有所幫助。腳趾甲發青並不是很嚴重的問題,上面小編也為大家介紹了幾種有效的治療方法,建議大家可以參考一下幫助疾病的治療。最後祝願各位都能早日恢復健康。
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