運動完肚子疼怎麼回事
跑步是最好的一項健身的運動,有些上班族喜歡利用業餘的時間來跑跑步,但是跑步的時候相信很多人都會有這樣體會,跑完步之後發現自己的肚子特別的疼,這是為什麼呢?跑步為什麼會肚子疼,肚子疼又該怎麼辦?接下來小編就為您解密為什麼跑完步之後肚子會疼,趕緊來看一下吧。
為什麼跑步會肚子疼?
1、缺乏鍛鍊
右上腹痛可能是因為平時缺少一定的鍛鍊造成的。出現這樣的話就可以加強平日的鍛鍊,就不會在出現因為缺氧而造成肚子痛。
人在正常情況下吸氣時胸腔的負壓升高,有利於肝靜脈等處的血液迴流,當呼吸急促時胸腔壓變小,肝臟血液迴流受阻,以致肝臟淤血,引起肝痛。
2、慢性疾病
患慢性肝炎、膽囊炎、胃潰瘍或慢性闌尾炎的患者,參加劇烈運動時,由於病變部位受到牽扯、震動等刺激,也會發生疼痛。
3、胃道逆流
跑步的時候會吸入大量的空氣,這樣會使我們的胃出現腹脹,很容易出現胃食道逆流,會引起噯氣、燒心或反胃的現象,所以會出現上腹脹痛。
空腹跑步或餐後跑步,運動前吃得過飽或飲水過多,尤其是食冷飲過多,均可引起胃腸功能紊亂,導致胃腸痙攣產生腹痛。運動前進食過快、多食或食入難以消化的食物,產氣過多,加之劇烈運動,也是肚子疼的原因,所以,針對這些原因,我們能夠避免的就避免為好。
-
消化吸收功能障礙是怎麼回事?
消化是十分受人們的熱烈歡迎的,它可以把你體內的髒東西給拉出來,使你健康快樂等等的好處面向你。有一些人會説,消化有什麼好的,浪費時間,有一些人會説,消化是十分好的,它有很多的功能。接下來就讓我們一起來了解了解消化吸收功能障礙的相關性資料,請看以下的資料。要養...
-
牙周炎看哪個科呢
牙周炎看病首先就是要選對科室,如果不知道牙周炎疾病做治療的時候選擇什麼科室的話,那麼這個疾病就無法得到正規的治療,牙周炎疾病改善的效果也不會得到最好的效果,這樣一來,牙周炎痛起來嚴重的時候人們會更加的難受,而選擇牙周炎看對科室是很重要的,很多人不知道,一進...
-
中年掉牙怎麼辦
隨着現在人們生活水平的提高,吃的食物就開始變得五花八門,以至於會吃一些好吃但不健康的食物,就這樣,人們的身體開始變得衰弱,牙齒從中年就開始掉。有人對此非常恐懼,這可如何是好,這把年紀了,又不能重新再長出一顆。彆着急,接下來就是對中年掉牙怎麼辦的具體解答。現代...
-
拔火罐當天能洗澡嗎要注意什麼?
中醫理療在生活中的作用還是很大的,比方説當生病之後可以用推拿按摩或是拔罐等方法來醫治,也能起到養生保健的效果,對疾病做到防患於未然,如果感覺到身體不舒服,體內毒素無法排出或是存在風濕疾病,可以去拔火罐,那麼拔火罐當天能洗澡嗎要注意什麼?拔火罐是中醫傳統的養...