腳扭傷如何用熱水泡腳?
有時候走在路上自己不小心就會扭傷。體育運動,受傷是難免的。打籃球的時候,起跳太高,落下來不小心踩到了別人的腳,好吧!腳踝扭傷了。腳踝扭傷後往往不會去醫院進行治療,因為小傷小痛算不了什麼?現在就有人提出了扭傷用熱水泡,那麼這個方法能行嗎?下面一起來了解一下。
首先不是太嚴重的情況下。但即便如此。也是疼痛難忍,首先要緩解疼痛,在外面沒有條件的情況下。可以先用手在疼痛的部位稍用力揉摸。方法是順着疼痛的方向或腳的自然方向去摸,儘量把疼痛緩解下來。
回到家用鹽温水泡腳。並用鹽在傷痛的位置輕搽,或用生薑帶着鹽在疼痛的位置搽。能起到消炎止痛的作用,還可以活血化瘀,收斂血管,加速可能的淤血的吸收。晚上臨睡前我又喝了杯自己泡的枸杞酒。馬上渾身發熱。上牀睡覺。
第二天起牀,腳的疼痛緩解許多。本來都不能走路。可以走了。穿上襪子注意保暖,繼續第一次的方法,並輕輕轉動腳關節並不時用手撫摸輕揉,幫助恢復腳傷的功能舒筋化瘀,不至於太僵化。或者貼上藥膏加速恢復。
不是太嚴重的情況下可以這樣處理,我自己處理好了腳扭傷的問題,但過後要注意不能走太多路。不能再有碰傷等情況,否則會加重傷情,延長恢復時間。而且反覆難以恢復。注意保暖。不要受涼。適當喝點酒有利於恢復,不能喝的就不喝可以用酒在上面搽。主要起到驅風的作用。
以上就是針對扭傷熱敷的解答,大家都瞭解了嗎?大家平時時多注意安全,不要做過於激烈的動作,畢竟自己的身體只有自己知道,大家一定要愛護自己的身體。想要體育鍛鍊的朋友可以,可以選擇動作幅度小的運動哦。祝大家身體健康。
-
怎樣緩解腳部疲勞
腳部疲勞的現象是我們在平時的時候常常會有的情況,一般主要是在我們平時工作了後或是長時間的步行後有的現象,也是一種我們腳部勞累後的反應,會感覺到腳部特別睏乏,在出現了後我們可以通過好多方法來進行調理或是緩解,怎樣緩解腳部疲勞?也是好多朋友關心的問題,下面我...
-
患有結節性甲狀腺腫要做手術嗎?
甲狀腺是一種很重要的分泌系統,像一些不吃含碘食物的人就容易患甲狀腺腫俗大脖子病。還有一種甲狀腺病稱為結節性甲狀腺腫,結節性甲狀腺腫多為單純性的甲狀腺腫病史,到了晚期就會出來結節性甲狀腺腫。大家患有結節性甲狀腺腫都很痛苦,所以我們患有結節性甲狀腺腫要...
-
24周大排畸如何檢查
24周寶寶已經在媽媽的腹中生長了6個月,6個月的時間不長不短,24周大排畸是每個寶寶在出生之前必須進行檢查的項目之一,它主要的目的是為了檢查出胎兒是否正常,身體是否存在畸形,如果不是正常的,準媽媽們只有忍痛割愛,那麼什麼是24周大排畸呢?我們一起來了解一下。大排畸...
-
外周血管擴張的藥物有哪些
外周血管擴張的藥物類型有很多,能夠治療的疾病都是我們生活中不適很常見的,比如梅尼埃爾氏病、閉塞性脈管炎等,但是在偏頭疼或者是降血壓方面的效果還是很不錯的。所以,這類藥物就成為了很多人關心的問題,希望能夠有效地進行改善。那麼,外周血管擴張的藥物有哪些?下面...