生氣後肝痛怎麼辦?
每個人都有自己的脾氣和情緒,但是經常出現情緒的波動,生氣等都是會對身體造成傷害的,生氣是很傷肝的,肝臟是人體最重要的器官之一,如果經常生氣之後,就會覺得胸悶和肝痛,這樣就會傷肝,那麼生氣後肝痛到底應該如何進行調理呢?下面我們就來介紹一下生氣後調理的方法。
中國傳統醫學也認為生氣有損健康。《淮南子?本經》上講:“人之性,有侵犯則怒,怒則血充,血充則氣激,氣激則發怒,發怒則有所釋憾矣!”這裏所説的釋憾,也就是損性虧本的徵兆。《黃帝內經》也明言告誡:“怒傷肝。”肝在生理功能上的作用舉足輕重,不僅能分泌膽汁,調節蛋白質、脂肪、碳水化合物的新陳代謝,而且有解毒造血和凝血的作用。從這裏可以看出,生氣對健康的危害是不可忽視的。
研究表明,閒氣、悶氣、怨氣能引起多種疾病,尤其是身心性疾患。
簡單地説,閒氣就是由生活瑣事引起的不該生的氣,調查資料表明,生閒氣的對象大多是生氣者的家庭成員或身邊的同事,看來這還是很有意思的。和自己的家庭成員或同事生閒氣,何必呢?
一個人生閒氣的時候,心就不痛快,心情就會感到壓抑或煩躁。如果對這些消極情緒,任其發展或反覆發生,就必然會影響人體的正常生理功能,就會導致心態失去平衡,免疫功能下降,各種各樣的疾病就會產生。
另外,消極情緒不僅僅會影響工作和學習的效率,還會破壞自己與上下級和同事之間的正常關係,對人生與事業的成功,都有很強的殺傷力。
文章中介紹了一些生氣後進行調理的方法,在日常生活中最好不要生氣,儘量的學會自我情緒的調節,保持心情的舒暢和情緒的穩定,而且要找到自己的調節情緒的方法,比如唱歌、吃東西、逛街、購物、運動等等,找到適合自己的釋放和調節的方法。
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