手淫腎虛黑眼圈怎麼辦
不少正處於青春期精力旺盛的少年都有手淫的習慣,然而一旦手淫成了習慣,時間長了,就會產生黑眼圈,頭暈乏力,意志消沉,記憶力減退,注意力不集中,理解力下降,更有甚者會導致腎虛。出現手淫而導致的腎虛黑眼圈該怎麼辦?據醫生介紹説,長期手淫會對青少年的身體健康產生莫大的威脅,具體做法請看下面的介紹。
適度手淫是對身體無害的,但長期過度手淫會對身體造成影響。正常的精液顏色為灰白色、液化後呈乳白半透明。黃色膿性多見於精襄炎、前列腺炎等。過頻過度手淫使前列腺頻繁充血是易誘發炎症。建議不要穿過於緊的內褲。不要接觸性刺激的圖片和聲音等。有睡眠需求的時候再上牀睡覺。早晨不要念牀,醒來後即使起牀,以免想入非非。
這種狀況主要人體肝功能陰陽失調造成的,因此最重要的是調節肝功能。還要內分泌失調也易引起黑眼圈。假如只用外敷的方式是不能從根本上抑制黑眼圈的生成。生活中注意攝入纖維食品保護好消化功能,增加維生素A,維生素E的攝入量,保持大便通暢,適當增加營養,多食瘦肉,蛋類,花生,黃豆,芝麻及新鮮的蔬菜水果等也能消除黑眼圈。戒除手淫的時候,提議你用“六味地黃丸”或者“健腦補腎丸”等進行調養,平時適當多吃一些動物腎臟、黑豆、黃牛肉、狗肉、羊肉、海蔘、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、蝦、韭菜、桂皮、茴香等補腎補陽的食物。
綜上醫生的建議,避免腎虛黑眼圈等症狀的重要方法還是要治根治本,關鍵還是要主動戒除手淫習慣,可以嘗試轉移注意力來進行調節,配合食物營養的補充,多吃些對調節陰陽平衡有益的食物,嚴重者可以用中醫鍼灸進行治療,最終保持一個健康的身心狀態。
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