脾虛眼袋大 腎虛眼圈黑是這樣的嗎?
經常有眼袋黑眼圈可不是沒有睡好這麼簡單,眼袋大可能是由脾虛所引起,眼圈可能是腎虛哦!那麼到底是怎麼一回事呢?讓我們一起來看看吧!
一、眼袋大是脾虛
脾胃主運化水谷,脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內脂肪的代謝、脾胃功能減弱,水濕運化不暢,皮膚和肌肉缺乏營養、鬆弛無彈性,久之則出現眼瞼下垂,形成眼袋。
當眼袋較大時,可能就要謹慎是否脾虛了。提高脾胃功能可以輔助消除眼袋。
二、眼袋黑是腎虛
中醫學理論提示,腎主水,其色為黑,腎虛會導致水代謝障礙,腎氣不足日久導致氣血運行不暢,目失所養,則出現黑眼圈,多表現在下眼瞼。因此,當眼袋黑,並長期間沒有消褪時,就要警惕是否腎虛了。
三、健脾去除眼袋的方法
進行適當的中醫藥調理,也可以加快眼袋的恢復,可選以補氣養血、健脾養胃為主的大棗、當歸、阿膠、薏苡仁、白朮、茯苓、黨蔘等。
四、補腎去除眼袋黑的方法
去除黑眼圈要以活血化瘀、補腎益氣的方法為主,可以選擇丹蔘、丹皮、山藥、黨蔘、黃芪等中藥材來代替茶飲,不僅可以補腎,還能養身體,去除各種疾病。
另外,有黑眼圈的人還可以進行眼部按摩,沿一定的方向輕輕在眼部周圍進行輕輕的按摩,每天只要數次就可以了,可以促進局部血液循環和新陳代謝,讓黑眼圈慢慢散去,注意用力不可過大。
五、中醫提醒
無論是腎虛還是脾虛導致出現眼袋或黑眼圈,都要注意飲食營養,補充優質蛋白和富含維生素的食物,如雞肉、豬肝、蘋果、橙子、柚子、芹菜、菠菜、海帶等等。
另外,要想去除眼袋和黑眼圈,最重要的還是調節作息時間、恢復正常睡眠,養成良好的作息習慣。如果常常熬夜,就算做再多按摩、吃再多中藥,也很難把眼部周圍的缺點去除
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