蹦極的好處有哪些?蹦極的注意事項
蹦極的好處有哪些?蹦極的注意事項
蹦極的好處
蹦極是一項户外休閒活動。跳躍者站在約40米以上高度的位置,用橡皮繩固定住後跳下,落地前彈起。反覆彈起落下,重複多次直到彈性消失。
蹦極是近幾年來新興的一項非常刺激的户外休閒活動。跳躍者站在約40米以上(相當於10層樓)高度的橋樑、塔頂、高樓、吊車甚至熱氣球上,把一端固定的一根長長的橡皮條綁在踝關節處然後兩臂伸開,雙腿併攏,頭朝下跳下去。綁在跳躍者踝部的橡皮條很長,足以使跳躍者在空中享受幾秒鐘的“自由落體”。
蹦極的好處是提高膽量,鍛鍊心動率,鍛鍊身體。當心情不好或者壓力太大的時候蹦極可以幫助你放鬆壓力。
蹦極的注意事項
蹦極跳起源於南太平洋島瓦努阿圖(Vanuatu)的一種成年儀式,幾百年前的瓦努阿圖男人必須經受住高空懸跳的考驗,才能算是到了成年,他們用藤條捆住雙腿,從35米高的木塔上往下跳,在離地面幾英寸時突然停止,然後全村男女老少圍着他載歌載舞,慶祝他成功通過了成年的考驗。
蹦極跳作為一項勇敢者的運動,能極大鍛鍊向困難與恐懼挑戰的勇氣。蹦極跳作為一項娛樂健身活動,安全可靠,只要心理健康,身體狀況良好,男女老幼,均可參加。
蹦極的注意事項:
1、凡是深度近視者要慎重,因為硬式蹦極跳下時頭朝下,人身體以9.8米/秒方的加速度下墜,很容易腦部充血而造成視網膜脱落。
2、蹦極對身體素質要求較高,凡是有心、腦病史的人不能參加
3、着裝要儘量簡練,合身,不要穿易飛散或兜風的衣物,否則暴光可沒人管。
4、跳下前應充分活動身體各部位,以防扭傷或拉傷。
5、跳出後要注意控制身體,不要讓脖子或胳膊被彈索捲到。
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