裸體瑜伽怎麼樣
裸體會讓人覺得沒有束縛和妨礙,就連呼吸都覺得是自由的,它可以很好的提高身體平衡和機能,讓人會有一種脱離世界的感覺。”然而,裸體瑜伽的推廣也受到了很多人的反對,有些人認為此種方式有失大雅,不適合廣泛的宣傳與推廣。
其實只要是練過瑜伽的人都很清楚,通常在練習瑜伽的時候衣服穿得並不多,並且是很寬鬆的,因為假如衣服過多過緊的話會對那些高難度的瑜伽動作有所妨礙,達不到我們所想要看的那種效果。
挑戰
裸體瑜伽是個勇敢者的遊戲,這其實是一個挑戰,一個對自己身體完全接受,甚至崇敬的挑戰。身體是沒有美醜好壞的,但在練瑜伽時,過多關注身體的情況,練習者就無法感受到身體、精神和心靈的真正融合,這樣效果反而比穿衣服更差。”
有業內人士透露,裸體瑜伽其實每個人都可以練,例如一個人在家的時候,每次練完之後,就像泡過澡後那麼舒暢。
與普通瑜伽差別
練普通瑜伽時穿的一件薄薄衣衫,會影響多少效果呢?練裸體瑜伽時,動作要求難道特別強調不能穿衣服嗎?裸體瑜伽的動作與普通瑜伽都是一模一樣的,也沒有特別強調什麼。在效果上,就要看本人的投入程度,裸體的目的就是為了去除身體上的束縛,通過人體與自然的親密接觸,以達到融合為一的境界,這是種最純淨的運動方式。
現代瑜伽有很多新的發展方向,這些創新是否是一種進步,還不好評論。
創新的瑜伽體系中,有純粹向健身方面發展的,也有向治療方面發展的,還有傾向於把身體、能量和精神轉換等不同方式結合在一起的。
其實之前也有人很反對裸體瑜伽,即使是這樣裸體瑜伽還是得到了瑜伽愛好者的喜愛與歡迎,但也有不少的人仍然很反對裸體瑜伽,這就可以根據個人的喜好來進行選擇。
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