運動過度會不會腎虛
很多人都不會認為,運動會導致自己腎虛吧,但是需要提醒一下愛好運動的朋友,有的時候你的運動量過大,或者是過度運動的話,是容易引發腎虛或者是其他不良問題的,所以提醒運動的朋友們,一定要注意科學的運動,而下面要為大家介紹一下,運動過度與腎虛的聯繫。
一般的體育運動不會造成腎虛,如果性生活過度或者手淫過度的話就會導致腎虛,中醫將腎虛分為腎陰虛、腎陽虛,腎陽虛的症狀為腰痠、四肢發冷、畏寒,甚至還有水腫,也就是説表現為“寒”的症狀,性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的症狀為“熱”,主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等,需要辯證治療。
腎虛多因房勞過度,或少年頻繁手淫,或過早婚育,以致精氣虛損、命門火衰,思慮憂鬱,損傷心脾,則病及陽明衝脈,而胃為水谷氣血之海,以致氣血兩虛,而成早泄。
很多時候我們運動,就是為了更好的鍛鍊自己的身體,提高身體對抗一些疾病的能力,但是如果你違反了他的這些原則,那麼就可能會出現腎虛或者是其他不良的現象,所以為了更好的鍛鍊身體,有效的避免這種問題的發生,那麼健身運動的時候我們都應該遵守兩科學的原則。
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