小心:運動過度會引起婦科病
無論是在健身房,還是自己在家中,運動已經成為我們健身的必修課,甚至成為健康生活方式的標誌。然而,時尚的你可知道,一些讓你煩惱不已的婦科病可能正是運動不當造成的結果呢。
運動還會引起婦科病?是的!年輕女性的生理特殊,如果運動不當,就有可能導致多種婦科病。事實上,運動過度、運動不足、時機不對、操作不當等都有可能導致婦科病。
運動過度的婦科危險
運動過度是運動不當的主要表現。一些女性認為,運動得越多,對身體越好,沒想到其結果反可導致不利的結果。
婦科危險:月經異常
從事較大運動量的女性,月經異常者佔相當大的比例,多表現為月經初潮延遲、週期不規則、繼發性閉經等。其原因主要是由於劇烈運動會抑制下丘腦功能,造成內分泌系統功能異常,影響體內性激素的正常水平,從而干擾了正常月經的形成和週期。
婦科危險:子宮下垂
女性做超負荷運動,特別是舉重等訓練可使腹壓增加,引起子宮暫時性下降,但不會出現子宮脱垂。若長期超負荷運動,就會發生子宮脱垂。有人試驗,子宮位置正常的女性負重20公斤時,宮頸位置沒有明顯變化;負重40公斤時,宮頸就有明顯的向下移位。
婦科危險:處女膜破裂
運動過度造成處女膜撕裂的現象比較多見。
-
野外露營的安全知識
01應儘量在堅硬、平坦的地上搭帳篷,不要在河岸和乾涸的河牀上紮營。02帳篷的入口要背風,帳篷要遠離有滾石的山坡。03為避免下雨時帳篷被淹,應在蓬頂邊線正下方挖一條排水溝。04帳篷四角要用大石頭壓住。05帳篷內應保持空氣流通,在帳篷內做飯要防止着火。06晚間臨睡...
-
關於咯血有什麼急救步驟
嘔血,醫學上是指上消化道及食管、胃、十二指腸、胃空腸吻合術後的空腸以及胰腺、膽道出血量較多時,胃內或反流入胃內的血液,經口腔嘔出者;嘔血的血液呈咖啡色,也可呈鮮紅色;未被嘔出的血液,隨大便排出時可出現柏油樣黑便。嘔血的病因很多,主要是上消化道疾病所致,少數...
-
魚刺鯁喉的急救方法
魚刺鯁喉的急救方法咽部被鯁處多位於扁桃體上、舌根、會厭溪等處。當進食中有可能因倉促進食而發生魚刺等鯁喉時,應小心本病。此時大多有刺痛或吞嚥時加重,影響進食,對於少年兒童,較大的異物還可引起呼吸困難及窒息。那面臨魚刺鯁喉的問題時我們該採取哪些措施呢?1....
-
運動傷後冰敷存在的學問
冰敷的作用在於:止痛冷療可以使神經傳導速度減慢,神經終板興奮減少,疼痛閾值提高,因而可以起到減輕或解除疼痛的作用。防腫冷療可以使血管通透性降低,從而令局部滲出減少,腫脹減輕。減少繼發性損傷冷療使患處局部温度下降,減低細胞代謝,減少自由基的產生。因此可以減輕...