拔罐減肥 幾個特別注意事項
拔罐減肥的適應人羣及注意事項你知道嗎?趕緊隨小編一起來看看吧。期望值高者不宜減,特別是想塑身的人羣,很有可能會目的沒達到卻留下拔缺罐導致起泡後的傷斑(筆者親身感受此痛苦),還會因此月經不調,眼窩深陷(因為水分被拔掉了)。總之除非你胖得不可救藥了可一試。
拔罐減肥 幾個特別注意事項
1、在任何時候都不要暴飲暴食。
2、切記在睡覺前3小時不要吃、喝任何東西,要知道這是遏制反彈的重中之重。
3、保持好身材,最好選擇一週二次單一飲食(晚餐)。
4、晚餐和睡覺時間一定要間隔3小時才能睡覺。
5、以後晚餐禁吃:高澱粉類、甜品類、油炸類、高鹽、辣的,吃以清淡為主。
6、不要忘了減肥後的你是健康迷人、自信的,請維護好你的健康,不要輕易破壞它。
7、反彈是吃出來的,只要遵循以上規則,美麗迷人的身材永遠屬於你。
8、月經停止者,掉重慢些。
9、肥胖的人都是陰陽不平衡的虛症。
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