用什麼藥泡腳能真的減肥?
用什麼藥泡腳能真的減肥?
合理的運動結合健康的食物,才是最有效最健康的減肥的方法。但是減肥的過程比較漫長,而且需要很強的毅力才能支撐完成減肥的全程。所以很多人都想尋找更簡單的減肥的方法,那麼泡腳可以減肥嗎?
1.虛弱型肥胖
藥材:艾葉、川穹、防風各10g 桂枝、生薑、羌活各15g
操作方法:同樣將藥材先用1L涼水浸泡15分鐘,之後再加入1L水放在火上熬煮。藥材比較多的話可以用一層薄紗布包裹起來,這樣藥湯煮好後就不用過濾了。將湯汁倒入足浴盆中,水淹沒過腳踝即可。保持水温在40度左右,浸泡半小時左右。
2.消化型肥胖
藥材:乾薑、桑枝各5g 山楂、酸棗仁各15g
操作方法:將藥材用紗布包裹一層後放在1L涼水中浸泡15分鐘,然後再加入1L水進行熬煮,沸騰後改小火繼續煎煮半小時。將湯汁倒在足浴盆中,加入適量熱水,水高超過腳踝即可,水温在40度左右,泡腳時間為40分鐘。
3.脂肪型肥胖
藥材:冬瓜皮200g、茯苓100g
操作方法:冬瓜皮要選用新鮮的,和茯苓一起用紗布包裹起來放入2L水中熬煮。因為冬瓜皮煮爛後很難過濾,所以一定要用紗布包裹。同樣是煮沸後改小火繼續煎煮半小時,然後用藥湯和熱水淹沒過腳踝即可,水温控制在38-40度左右。睡前泡腳效果最好,每次泡腳的時間為20分鐘。
4.水腫型肥胖
藥材:桐木15g、楠木15g、葛根10g
操作方法:將三種材料放入1L的涼水中浸泡15分鐘,藥材不要衝洗避免藥效成分流失。浸泡完後再加入1L涼水,然後加熱熬煮,沸騰後改小火繼續煎煮半個小時。用兩層紗布把藥湯過濾後,將藥湯倒入足浴桶中,加入40度左右的熱水至沒過足三裏穴(膝蓋)為佳。睡前浸泡20-30分鐘,足浴過程應該保持水温能使背部持續發汗為佳。
文章中介紹了一些泡腳減肥的方法,因為肥胖的人的肥胖類型也是不一樣的,而肥胖類型不一樣,減肥的方法也不一樣,利用泡腳減肥的中藥搭配也是不一樣的。所以建議肥胖的人先弄清楚自己肥胖的類型,然後再根據文章中介紹的泡腳減肥的方法,進行適合自己的方法的選擇。
-
藥物減肥的危害你知道嗎?
現在不管是在電視上還是在網頁上都充斥着各種各樣的減肥茶,對自己身材不滿意的女性看着心動就紛紛購買,但是減肥藥畢竟是藥物,是藥三分毒,對身材肯定是有危害的,而且有些女性在服用減肥藥的時候因為急於減肥會加大藥量,這樣對身體的危害就更大了。在許多發展中國家,飲...
-
一週中藥瘦身食譜
中藥減肥一直以來都可以起到非常重要的作用,對於減肥中藥可以起到內外調理,高效瘦身的目的。下面小編就告訴大家在瘦身減肥的時候應該怎樣利用中藥來減肥,幫助MM們在最短的時間裏可以達到良好的瘦身狀態。週一:茯苓超高纖維素,讓腸道跳舞吧茯苓性味甘淡平,入心、肺、...
-
來看看藥浴減肥的注意事項吧
減肥方法花樣繁多,但在現實生活中常常存在許多誤區。藥浴減肥也是一樣的,所以我們不能忽略藥浴減肥的誤區哦。日常減肥5個誤區誤區一:吃辛辣食物可以減肥。這是很多人持有的觀點。認為吃辣容易流汗,吃一點點已令人有飽的感覺。吃辣是有一定的減肥作用,但是,若長久下...
-
如何減肥 推薦2款減肥藥膳方
節食減肥讓許多MM痛苦不堪,減肥不一定要節食,比如吃!吃也能減肥!中醫減肥不要求節食、沒有高強度運動,只是通過內外的調理來達到臟腑平衡與經絡理順,以整體的健康來實現減肥。推薦2款減肥藥膳方1、山楂荷葉參粥藥膳配方:山楂15克、新鮮荷葉一張、(或荷葉15克)西洋參5克...