5大瘦臉妙法 巧妙減臉部脂肪
怎麼瘦臉最有效?很多愛美的女人都會出口成章的問出這句話,怎麼瘦臉最有效?這個問題其實並不難,只要你知道胖臉的因素,就可以對症治療,就知道怎麼瘦臉最有效了。
5大瘦臉法巧減臉部脂肪
怎麼瘦臉?我們先來看胖臉的因素。
胖臉的三大因素
臉胖的因素1——脂肪:
身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢,臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多,而又極少運動,很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。
臉胖的因素2——面部骨骼:
如果你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”,那麼論你有多麼瘦,也不可能變成一個小臉美人了。
臉胖的因素3——肌肉:
面部咬肌發達,也是導致你胖臉的一大因素。
知道了胖臉的因素之後,我們就該想怎麼瘦臉了,那麼到底該怎麼瘦臉呢?下面 我們接着看瘦臉的方法。分運動法、飲食法、沐浴法、洗臉法、勺子瘦臉法這幾種。
瘦臉的方法到現在已經是不算難的了,只要你按照下邊的做就絕對可以瘦臉了。
瘦臉的方法1、運動法
運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的“腫”了,劇烈運動後的大量排汗,可有助於水分迅速排出體外。
瘦臉的方法2、飲食法
平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果,如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品,因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
瘦臉的方法3、沐浴法
我們都知道高温沐浴是瘦身好方法,同樣高温沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸裏沐浴,水深達心窩處,並配合瘦臉霜按摩面部,浸浴時間以20分鐘為宜。
瘦臉的方法4、洗臉
改變平常洗臉的方式,用温水冷水交互洗臉,來促進血液循環及新陳代謝。
瘦臉的方法5、勺子瘦臉法
在小鋼勺的勺心和勺背塗上一些橄欖油,反覆用勺心勺背按着臉的輪廓抹,即能得到你想要的臉型,何潔也是用這個辦法的哦!
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