有效瘦大餅臉的七款食譜
㈠胡蘿蔔汁+蜂蜜
胡蘿蔔汁和蜂蜜一起喝不僅可以解決臉部浮腫問題,而且還可以起到美容養顏的效果,幫您排除體內毒素,讓小痘痘不再出現。只要早晚空腹喝一杯鮮榨的胡蘿蔔汁,再加入一勺蜂蜜,攪拌均勻後便可以食用。就能幫助你重塑瓜子臉!
㈡納豆
納豆含有很豐富的膳食纖維,雖然不容易被腸道所吸收,但是可以有效的分解體內脂肪,減少身體對脂肪的堆積。
㈢玉米冬瓜湯
玉米冬瓜湯的做法也是比較簡單的,而且還可以有效的去處臉部和身體各個部位的水腫現象,所以美眉要好好學習它的做法哦。做法:將玉米和冬瓜放入鍋中熬煮,再加少許鹽調味即可,記住,不要加得太鹹,否則反而會產生反作用。
㈣芹菜牛奶汁
芹菜牛奶汁可以起到降血壓、血脂的效果,而且還可以促進血液循環、消除水腫等功效。每天食用兩次芹菜牛奶汁不僅可以美白,而且還可以促進臉部脂肪燃燒,輕鬆瘦小臉。
㈤木瓜牛奶果汁
木瓜除了可以豐胸外,還起到比較好的減肥瘦身的效果,所以我們可以通過喝木瓜牛奶果汁的方法來輕鬆瘦臉部,而且也不用擔心在減肥的過程中把不該減掉的也減了。
㈥蘋果或蘋果汁
蘋果對減肥的效果比較大,平時可以通過喝蘋果汁或者吃新鮮的水果來輕鬆瘦掉腹部脂肪,而且蘋果汁對臉部水腫有比較好的效果。蘋果汁的製作也十分簡單。
㈦菠菜
菠菜含有比較豐富的維生素等營養,可以促進新陳代謝,而且它還有一定的抗衰老的效果,更年期女性朋友可以多吃點哦。菠菜的功效比較多,我們可以把取出菠菜汁,每週用它來洗臉,這樣可以有效的清潔面部皮膚,減少皺紋和色斑,對女性朋友來説是既可以瘦臉又可以減肥瘦身的。
這七款健康減肥食譜不僅可以讓美眉放心減肥瘦身,而且還可以消除美眉的擔心,怕減肥成功了,卻發現面部出現了一些小皺紋以及色斑等皮膚問題,如果您只是有些皮膚問題的話也可以使用這些減肥食譜的哦。
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