荷葉和冬瓜皮一起泡水喝能達到減肥的功效嗎
荷葉是一種具有減肥功效的植物,它可以起到利尿,降低血脂,降低血壓的作用。而冬瓜皮是一種屬性微寒的果皮,它具有豐富的糖類,維生素,蛋白質,可以起到消腫,利尿等作用。而有人對荷葉和冬瓜皮泡水喝是否能減肥感到疑惑。實際上,這樣子確實可以減肥,以下是相關小知識:
荷葉冬瓜皮減肥茶確實能起到減肥作用,這是因為荷葉含有蓮鹼、原荷葉鹼和荷葉鹼等多種生物鹼以及維生素C。荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼,能有效分解體內的脂肪,並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上,形成一層脂肪隔離膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆積。另外,冬瓜本身就有利水排尿的作用,常吃冬瓜還能起到減肥的效果。
所以説,荷葉冬瓜皮減肥茶是能起到消脂減肥的作用的!
另外要注意:要想喝荷葉茶減肥成功,必須要長期喝,至少要堅持1-2個月,因為荷葉藥效比較平和,必須要長期喝才能減肥成功。但需要注意的一點是,對於一些特殊的人羣,如果是長期喝荷葉茶那當然是不好的,比如低血壓人羣和身體瘦弱人羣就不能天天喝。這兩類人羣長期喝荷葉茶可能會導致腎衰竭。
每個人的體質都是不同的,因而不同的人喝了具有不同的減肥效果。另外要注意,這種茶可以泡得稍微濃一些,達到更好的效果。最好是空腹喝,像飯前半小時喝是最好的。儘量避免在飯後喝,不然容易影響消化。女性記住要少喝一些。
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