冬天特點
冬天季節,陽退陰生,生氣閉蓄,萬物開始收藏。秋收冬藏,萬物在冬季閉藏,冬季是享受豐收、休養生息的季節。冬季在很多地區都意味着沉寂和冷清。生物在寒冷來襲的時候會減少生命活動,很多植物會落葉,動物會選擇休眠,有的稱作冬眠。候鳥會飛到較為温暖的地方越冬。
北方冬季受蒙古西伯利亞的冷高壓影響,經常有冷空氣南下形成寒潮,使氣温大大降低。南方則受來自海洋的暖濕氣流影響,冬季大多是温和的。這是氣候的原因。
冬季,太陽光熱能將進入一年中最少的時節,北半球由於得不到充足的光熱能,高緯地區的空氣就會被大量冷卻下沉進行堆積,最終形成寒潮傾瀉南下。立冬過後,東亞已基本形成較為穩定的冬季環流,副熱帶高壓已退至太平洋北緯20度以南,西風帶南壓到北緯35度上下,西風帶將在帕米爾高原被分為北支西風和南支西風,北支西風將地中海和北海的水汽送往天山形成降雪。
冬季,氣候寒冷,陰盛陽衰。人體受寒冷氣温的影響,各項生理功能和食慾等均會發生變化。因此,合理地調整飲食,保證人體必需營養素的充足,對提高老人的耐寒能力和免疫功能,使之安全、順利地越冬,是十分必要的。冬季進補,是我國傳統的防病強身、扶持虛弱的自我保健方法之一。
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