吃葡萄籽要避開經期嗎
吃葡萄籽不需要避開經期。女性在經期時要避免吃過甜的食物,避免吃涼性食物,以免導致淤血引發痛經。在經期時還可以多喝紅糖水,有利經血排出,可以改善痛經。
經期保養常識:
1、不要着涼
女性在月經期間一定要保持暖和,不要受涼。女性如果在月經期間受涼,不僅會加重痛經,讓女性更加的難受,還會造成月經量增多、月經延長等月經不調問題。現如今雖然春天到來了,但是在很多地區還有倒春寒的情況,女性在月經期間還是要注重保暖,不要突然減掉很多衣物,這樣很容易受涼。
2、不要做劇烈的運動
月經期間應該避免做劇烈的運動,如果實在想運動可以做一些舒緩的瑜伽。如果這個時候做劇烈的運動,超過了身體承受的限度,也容易造成痛經的加劇。
3、飲食調整
月經期間女性的身體比較的敏感,所以在面對飲食方面的反饋也會比較敏感,有必要針對飲食作出調整。應該吃一些好消化的食物,以清淡的口味為主。不要吃辛辣刺激的食物,性涼的食物也不要多吃,比如説苦瓜、梨和一些海鮮等等。
-
靖的由來
靖源於媯姓,出自春秋時陳厲公之子敬仲之後靖郭君,屬於以先祖諡號為氏。春秋時期,陳敬仲逃到齊國之後,齊桓公安置了他,並賜其田地居邑,他指田為姓,以謝齊公。數代之後,田氏族人“以田代姜”,把持了齊國,史稱齊田氏之族。靖郭君,即田嬰,是齊威王之子,封於薛地。他喜歡養士,門下...
-
沒殼的蝸牛為啥跑家裏
沒殼的並不是蝸牛,而是一種叫做蛞蝓的軟體動物,俗稱鼻涕蟲。通常蛞蝓跑到家裏是因家中濕氣過重,應多加註意衞生等問題,鼻涕蟲出現在家中應對家中進行大掃除,並且要保持通風、讓陽光照射,其次要將家中陰暗潮濕的地方儘量弄得乾燥。蛞蝓雌雄同體,外表看起來像沒殼的蝸牛...
-
電腦性能看哪些方面
演示機型:華為MateBookX系統版本:win10電腦性能主要看CPU、顯卡、主板、系統、內存條等。1、CPU:是信息處理、程序運行的最終執行單元,相當於人的大腦。2、顯卡:將計算機系統需要的顯示信息進行轉換驅動顯示器,並向顯示器提供逐行或隔行掃描信號,控制顯示器的正確顯示...
-
馗怎麼讀
kuí。部首:首。筆畫:11。筆順:撇、橫折彎鈎/橫斜鈎、點、撇、橫、撇、豎、橫折、橫、橫、橫。基礎釋義:同“逵”。詳細釋義:〈名〉四通八達的大道。同“逵”館宅充廛裏,女士滿莊馗。——王粲《從軍詩》又如:馗龍(九頭龍。馗:四通八達的道路,比喻頭很多)。組詞:鍾馗、馗廚...